День 19/90 углевод День 20/90 витамин

Привет похуделочки после крахмального -200. Вес 79.9. Задрала уже эта первая 8-ка, топталась на месте. Но тут перешла на первую семерочку, главное обратно не вернуться

Углеводный
З: мандарин, кофе и сыыыыр( ну не могу я без негоооо, недаром в год крысы
О: спагетти по особому рецепту (посмотреть можно здесь https://www.diets.ru/post/1569667/


У: кусочек пирога с капустой, 2 маффина, кусочек шоколадки, чай (многовато, думала привесит)

Но на утро после углеводного стояк 79,9)

В витаминный день ничего интересного (банан, кофе, салат (пекинка, помидор, зелень, шпинат, орешки и заправка чеснок, горчица, масло), грейп

Завтра, если погода будет норм, поедем на рыбалку))) Будет муж мне рыбу ловить на белковый день

Всем отвесиков