У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

15 день из 139, по 90 - дневке

Сегодня поняла, что мои записи 15/90 из 136 вводят в заблуждение

поэтому заголовок пишу развернуто: 15 день из 139, по 90 - дневке

Краткие итоги:

Начала новый год 97 кг

17 января стартовала 90-дневка с 95 кг:
1 круг + голодный день после витаминного (сама сделала, т/к было много гостей) = минус 2 кг

2 круг: - 100гр

3 круг: - 700гр

4 круг: сегодня 2 день (крахмальный) - вес стоит, 92.2 уже 4 дня. 2,8 кг за 2 недели ушло навсегда!!

Чем себя балую сегодня:

Завтрак: бокал воды + эспрессо - всегда пью воду из большого винного бокала - это и красиво и объем воды хороший

Завтрак 2: печенное яблоко (теплое)

Обед: печенная картошка (3 шт) + смесь бобовых (миксером взбиваю и получается, как подливка для картошки)

Ужин: печенная картошка (1.5 шт) + смесь бобовых

Всем желаю МИНУС на весах

в разумных пределах!

И у меня уже получается планка 3 раза подряд по 1.5 минуты!!! перерыв не более 2 минут!!!

Тэги: 90-дневная диета раздельного питания, 90-дневка, 90 дневная диета, похудение, диета

Рейтинг: +10

Дракоша-2016

31 января 2016 года

163

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1570666/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">15 день из 139, по 90 - дневке</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4003/">90-дневная диета раздельного питания</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/6066/">90-дневка</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3513/">90 дневная диета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня поняла, что мои записи 15/90 из 136 вводят в заблуждение  поэтому заголовок пишу развернуто: 15 день из 139, по 90 - дневке<br>Краткие итоги:<br>Начала новый год 97 кг<br>17 января стартовала 90-дневка с 95 кг:<br>1 круг + голодный день после витаминного (сама сделала, т/к было много гостей) = минус 2 кг<br>2 круг: - 100гр...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1570666/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1570666/
              ]15 день из 139, по 90 - дневке[/url][/b][/size]
              Сегодня поняла, что мои записи 15/90 из 136 вводят в заблуждение  поэтому заголовок пишу развернуто: 15 день из 139, по 90 - дневке Краткие итоги: Начала новый год 97 кг 17 января стартовала 90-дневка с 95 кг: 1 круг + голодный день после витаминного (сама сделала, т/к было много гостей) = минус 2 кг 2 круг: - 100гр 3 круг: - 700гр... [b][url=https://www.diets.ru/post/1570666/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

3/90
21/90 белковый
• 15 день из 139, по 90 - дневке
26/90 не картошечкин=))
вопрос

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с гаражом V124 "Хобокен"

Каркасный дом с мансардой V037 "Вест Честер"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V074 "Кент"

Каркасный дом с 3 спальнями V007 "Филлмор"

Комментарии:

ТАТА 7887

31 января 2016 года

2,8 кг за 2 недели ушло навсегда!!

- хороший результат!

молодец!

Ответить

mamochka1981

31 января 2016 года

Результат

Планка это здорово!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.