День 53

18 д.ц.

З: кусок "Наполеона", горячий шоколад "Фит парад".
О: пол порции борща без картошки с куриными фрикадельками, ложка 10% сметаны, 2 криспа, горчица, пол порции тушеных овощей, 1 мочёное яблоко, 1 мандарин.
У: белковый "торт" (кусок), салат из капусты, стакан 1% кефира.
Спорт: ПЖ, 11/42.

Утром "согрешила" с "Наполеоном" . Торт получился очень вкусным и сытным, а я очень плохая девочка , вот размеры бедствия:



Пожирание торта было запланированным! Ну не могла же я, потратив на него весь вчерашний вечер, даже не попробовать свой шедевр!? Но с завтрашнего дня я ни-ни , снова хорошая!

Параллельно с "наполеоном" готовила вчера другой "торт", пп-шный: 8 белков яиц (желтки пошли в заварной крем "Наполеона", яйцо, курогрудка, творог обезжиренный, зелень, чеснок, листья салата... На ужин попробую. Выглядит красиво, но вообще можно было так и не заморачиваться. Можно было просто испечь "блинчик" из 2-х яиц, положить сверху листья салата, смазать его творогом с зеленью и чесноком, насыпать кусочки варёной грудки и свернуть всё это дело рулетом! Отличный ужин готов , и без геморра!

На обед сегодня сварила свой любимый борщ. Любимый потому что ленивый . Почти всегда свои супы я варю на филе куриной грудки, потому что она быстро варится и хлопот с ней мало. И овощи кладу не обжаренные, а прям сырые. Так повелось не из соображений диетичности супа, а из-за моей лени. И как то теперь на пару с мужем другие супы, с зажаркой, мы не воспринимаем... Сегодня, чтобы курогрудка не приедалась, сделала из неё и репчатого лука фрикадельки и замутила борщ. Очень вкусно .

К новой тренировкес Джиллиан уже привыкла и она не кажется сложной. Сегодня половина первого уровня. И ещё, у меня сегодня минус 3 кило с того момента, как я начала приводить себя в порядок , поэтому такая заглавная картинка.