Третий разумный день

Третий разумный день Старый новый год... А шалунья Даниэлла натворила дел: и вокруг дома все в сугробах, и перепад температуры на 15 градусов сделали свое дело, и я проленилась сегодня, реализовав за полчаса необходимый рабочий минимум...

Третий день я примериваюсь к диете Хейли Помрой. Сегодня я уже даже в минусе: пока на 500 г.
Организм настойчиво просит поесть каждые 3 часа. Но вот занялся, глупыш, самоочищением. Может, виной 5 фруктов? Обычно я столько не ем.
И вот - нате, что-то вроде... как бы это помягче? ну вы догадались
...

И голова чуть-чуть болит: то ли высвобождаются токсины (пью, пью воду), то ли очень уж я метеозависимая.

Но в остальном все очень даже хорошо.

5 раз в день белки - это не мой жанр, рука тянулась то к хлебушку, то к фруктику... Ничего, конечно, не получила.
Косяки были: творог (домашний, можайский, на этой неделе поем, на следующей покупать не буду); яйцо целиком, а не белок; 50 г сухого красного с наступающим. Но все они совершенно осознанные, так что не считаются.


Завтрак - творог + огурец, помидор, перец.
Обед - 100 г грудки индейки на сухой сковороде + 150 г зеленой фасоли и 50 г помидора.
Ужин - 100 г свиной вырезки на сухой сковороде + 200 г тушеной капусты и 2 маринованных корнишона.



Кроме творога, все строго по списку второй белковой фазы.

Перекусы были такими: заворачивала кусочки вяленой куриной грудки и яйцо в листы пекинской капусты (зелень приветствуется).


Оценила, удобно на работу брать, что завтра будет актуально .

Сделала себе "подарок": прилегла на диван, укрылась уютно пледом, обняла плюшевого Левика... И посмотрела "Шпионский мост" Спилберга.

А потом пришел муж с зачета - мучил студентов . Мы поужинали...

И разумный день стал плавно перетекать...



Поднимаю за ваше здоровье и успехи те самые запрещенные полбокала красного!
Рейтинг:  +27
olik-levik
13 января 2016 года 2 298 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Третий разумный день
  Старый новый год... А шалунья Даниэлла натворила дел: и вокруг дома все в сугробах, и перепад температуры на 15 градусов сделали свое дело, и я проленилась сегодня, реализовав за полчаса необходимый рабочий минимум...
Третий день я примериваюсь к диете Хейли Помрой. Сегодня я уже даже в минусе: пока на 500 г.
Организм настойчиво просит поесть каждые 3 часа... Читать полностью
 


Дневник olik-levik:



Комментарии:

13 января 2016 года
+1
Солнышко,я все равно тобой довольна очень!)

Контроль питания начался!))

13 января 2016 года
+1
Не, ну а чё: сахар не ем,пшеничную муку и кукурузу тоже... следующие 3 недели буду строго соблюдать все заморочки. Потому что чувствую: работает)))

13 января 2016 года
+1
Да ты умничка вообще))

14 января 2016 года
+1
olik-levik пишет:
Потому что чувствую: работает)))

13 января 2016 года
+2
Как у тебя красиво и вкусно
с Наступающим Старым Новым Годом

13 января 2016 года
+1
И тебе удачи и настроения, а главное- тебе и твоим близким - здоровья!!!

14 января 2016 года
+1
Олечка. обязательно войдёшь в колею.
Ты всегда строго и вкусно всё соблюдаешь

14 января 2016 года
+2
Перекус прикольный!

15 января 2016 года
+1
Оленька, какая ты молодец, что взялась за себя


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная