Третий разумный день

Старый новый год... А шалунья Даниэлла натворила дел: и вокруг дома все в сугробах, и перепад температуры на 15 градусов сделали свое дело, и я проленилась сегодня, реализовав за полчаса необходимый рабочий минимум...

Третий день я примериваюсь к диете Хейли Помрой. Сегодня я уже даже в минусе: пока на 500 г.
Организм настойчиво просит поесть каждые 3 часа. Но вот занялся, глупыш, самоочищением. Может, виной 5 фруктов? Обычно я столько не ем.
И вот - нате, что-то вроде... как бы это помягче? ну вы догадались...

И голова чуть-чуть болит: то ли высвобождаются токсины (пью, пью воду), то ли очень уж я метеозависимая.

Но в остальном все очень даже хорошо.

5 раз в день белки - это не мой жанр, рука тянулась то к хлебушку, то к фруктику... Ничего, конечно, не получила.
Косяки были: творог (домашний, можайский, на этой неделе поем, на следующей покупать не буду); яйцо целиком, а не белок; 50 г сухого красного с наступающим. Но все они совершенно осознанные, так что не считаются.

Завтрак - творог + огурец, помидор, перец.
Обед - 100 г грудки индейки на сухой сковороде + 150 г зеленой фасоли и 50 г помидора.
Ужин - 100 г свиной вырезки на сухой сковороде + 200 г тушеной капусты и 2 маринованных корнишона.


Кроме творога, все строго по списку второй белковой фазы.

Перекусы были такими: заворачивала кусочки вяленой куриной грудки и яйцо в листы пекинской капусты (зелень приветствуется).


Оценила, удобно на работу брать, что завтра будет актуально .

Сделала себе "подарок": прилегла на диван, укрылась уютно пледом, обняла плюшевого Левика... И посмотрела "Шпионский мост" Спилберга.

А потом пришел муж с зачета - мучил студентов . Мы поужинали...

И разумный день стал плавно перетекать...



Поднимаю за ваше здоровье и успехи те самые запрещенные полбокала красного!