Неделя 10 и далее (до Нового 2016 года)

Вес 85,4 кг

Ну вот я и добралась до дневника)) Грешу, не часто здесь бываю. Этому нет оправдания, потому что надо доводить дело до конца, раз уж взялась за него. И в то же время...

Расскажу предысторию. Давным-давно, в 2006 году, я зарегистрировалась на MyJane.ru под ником Катенька-котеночек. Так называл меня мой любимый человек. Меня очень увлекло ведение дневника, писала я и о похудении, и об отношениях, и о своих чувствах. В 2007 году я заняла призовое место в конкурсе дневников (2-е или 3-е, не помню уже, но приз был именно тот, на который я положила глаз в самом начале - большая шкатулка для украшений). Ну а потом... В одном из постов я написала, что нашла в соцсетях своего сокурсника, с которым когда-то встречалась. Общение было совершенно невинным, никаких воспоминаний и т.д. Но этот пост прочитал мой ЛЧ, и дома случился грандиозный скандал.

В общем, на эмоциях я полностью удалила свой дневник... После этого сколько не пыталась начинать писать, все время что-то происходило, и я удаляла записи. Хотя уже в основном писала только о похудении. Но, что интересно, писать мне очень и очень хочется)) И я бегаю то к умным, то к красивым)) Т.е. я то на MyJane обитаю, то на Diets возвращаюсь. Но сейчас я не писала ни там, ни здесь. Не знаю, почему. Просто вот не хотелось. Худеть-то я перестала на время восполнения железа в организме.

Тем не менее, я всё это время держала руку па пульсе)) По привычке покупала и Shape, и Худеем правильно, и Womens Health. Много чего полезного для себя нашла. Но, опять же, слепо следовать каким-то диетам не буду. Уже на себе испытала, что однобокие диеты подрывают здоровье. Надо выбрать то, во что веришь, и что не навредит твоему организму.

Ну хватит теории, перейдем к практике. Точнее, к отчету за период октябрь-декабрь.
Вес так и колеблется в пределах 85-86 кг. Ой, нет, однажды увидела на весах 86,4 кг... Но после НГ стабильно 85,4-85,6 кг.

Питание не идеальное, сейчас ускакала в другую крайность - минимум молочных продуктов и максимум углеводов из круп. Причина вот в чем. У ребенка атопический дерматит уже три года. И состояние кожи все ухудшается. Никак не могли выявить причину. Дерматолог посылал к аллергологу и гастроэнтерологу, аллерголог открестился, типа это не аллергия, а гастроэнтеролог пролечил от дисбактериоза. На этом всё. Пришлось взять инициативу в свои руки. Сдали анализ крови на пищевую непереносимость 98 продуктов (IgG) и аллергию (IgE) по основным группам продуктов-аллергенов (тоже приличное количество). В общем, аллергии почти ни на что нет (по каркаде и помело высокие показатели), а вот пищевая непереносимость огорчила - убрали из рациона глютен и все продукты с содержанием молока и яиц. Фундук и малина еще сюда попали, но их легко заменили на другие орехи и ягоды. Так вот, теперь дома почти нет молочных продуктов, вместо них соевое, рисовое и миндальное молоко, и много блюд с крупами и картофелем. Сейчас на работу вышла, столовая закрыта, и я покупаю на обед себе творог и кефир. Но каша или злаковые хлопья тоже присутствуют. Поэтому считаю, что сейчас станет легче следовать принципам правильного питания.