У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя kepie

День 3. Думай и постройней

Добрый вечер!

Опять буду краткой, завтра рано вставать, а дела ещё и на сегодня есть.

КП читала 2 раза, по самодисциплине все сделано.
Лень было на спорт идти...болела голова и пурга/метель мотивации не прибавляла

Но дошла и довольна этим)))

По заданию на третий день - есть сидя.

На ходу есть привычки нет, на работе, т.к. сидячая работа и на людях...тоже не балуюсь.
Дома...могу схватить, когда готовлю...и если тороплюсь, последние кусочки на ходу доедаю, до мойки

Карточку не делала, думаю, что справлюсь. Пару дней присмотрюсь. Буду читать вредительские мысли, ежедневно, один раз в день.
Если обращу внимание, что ем стоя...прекращу..прочитаю вредительские мысли.

Не есть стоя - контролирую с завтрашнего дня.

Всем удачи!))

Рейтинг: +2

kepie

12 января 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1561286/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 3. Думай и постройней</a>                  <div style="padding:7px 0;">Добрый вечер!<br>Опять буду краткой, завтра рано вставать, а дела ещё и на сегодня есть.<br>КП читала 2 раза, по самодисциплине все сделано.<br>Лень было на спорт идти...болела голова и пурга/метель мотивации не прибавляла<br>Но дошла и довольна этим)))<br>По заданию на третий день - есть сидя.<br>На ходу есть привычки нет, на работе, т.к...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1561286/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1561286/
              ]День 3. Думай и постройней[/url][/b][/size]
              Добрый вечер! Опять буду краткой, завтра рано вставать, а дела ещё и на сегодня есть. КП читала 2 раза, по самодисциплине все сделано. Лень было на спорт идти...болела голова и пурга/метель мотивации не прибавляла Но дошла и довольна этим))) По заданию на третий день - есть сидя. На ходу есть привычки нет, на работе, т.к. сидячая работа и на людях...тоже не балуюсь... [b][url=https://www.diets.ru/post/1561286/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник kepie:

День 3 (дубль 2) Думай и постройней
• День 3. Думай и постройней
День 2. Думай и стройней
3 года..+ 10 кг...сначала. день 1
День 10 "Думай и постройней", день 11 (1) "Джиллиан Майклс"

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с мансардой и балконом V151 "Валсенбург"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V074 "Кент"

Каркасный дом с 4 спальнями V314 "Лонг-Бич"

Каркасный дом V643 "Бисби"

Комментарии:

Diasic

12 января 2016 года

интересный подход к самодисциплинированию и похудению, а расскажи подробнее что за система у тебя такая и как думать чтобы постройнеть????

Ответить

kepie

(автор поста)

13 января 2016 года

Доброе утро!
На сайте есть группа "Думай и похудей", там вся программа.
Это психологический тренинг Джудит Бек, мне показался интересным, уже третий раз пытаюсь пройти

Суть (кратко))): 6 недель Ежедневно надо выполнять задания (естественно, связанного с похудением) и отчитываться о выполнении)
Это если совсем кратко.
В группе все очень подробно и наглядно.
Так что, если есть желание - присоединяйтесь) там как раз есть принцип - помогать друг другу :

И ссылка на группу:
https://www.diets.ru/community/146069/

↑ Ответить

kepie

(автор поста)

13 января 2016 года

Доброе утро!
На сайте есть группа "Думай и похудей", там есть вся программа.
Это психологический тренинг Джудит Бек, мне показался интересным, уже третий раз пытаюсь пройти

Ответить

kepie

(автор поста)

13 января 2016 года

Аж два раза написала ))))

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.