У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Jocelyn Wildenstein

День 34

29 д.ц.

Завтрак (6.00): яичница из 2-х яиц+кетчуп, 3 солёных помидора, 5 маслин, 2 печенья, 2 конфеты, кусочек халвы, цикорий с молоком.
Обед (13.30): 3 куриные котлеты, 2 гречневых хлебца, салат "щётка"+бальз.уксус+соевый соус+1 ч.л. масла, 2 мандарина.
Ужин (17.30): творожная запеканка, ряженка, стакан кефира.
Спорт: 30-дневка с ДМ, 22/30.

Я чёта думала, что сегодня начнутся КД, но нет

. Облом. У нас холодрыга, прям Д-д-д, -29 градусов! Но дома - тепло

. Сегодня у меня самый низкий вес после начала системы - 53,2 кг, медленно, но всё-таки снижается!

Тэги: JM 30DAY SHRED, минус 60, отчет, вес, отвес

Рейтинг: +3

Jocelyn Wildenstein

12 января 2016 года

129

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1561035/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 34</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/31452/">JM 30DAY SHRED</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1037/">минус 60</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1028/">отчет</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1561035/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016jan/12/53/2764807_56523-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>29 д.ц.<br>Завтрак (6.00): яичница из 2-х яиц+кетчуп, 3 солёных помидора, 5 маслин, 2 печенья, 2 конфеты, кусочек халвы, цикорий с молоком.<br>Обед (13.30): 3 куриные котлеты, 2 гречневых хлебца, салат "щётка"+бальз.уксус+соевый соус+1 ч.л. масла, 2 мандарина.<br>Ужин (17.30): творожная запеканка, ряженка, стакан кефира...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1561035/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1561035/
              ]День 34[/url][/b][/size]
              29 д.ц. Завтрак (6.00): яичница из 2-х яиц+кетчуп, 3 солёных помидора, 5 маслин, 2 печенья, 2 конфеты, кусочек халвы, цикорий с молоком. Обед (13.30): 3 куриные котлеты, 2 гречневых хлебца, салат "щётка"+бальз.уксус+соевый соус+1 ч.л. масла, 2 мандарина. Ужин (17.30): творожная запеканка, ряженка, стакан кефира. Спорт: 30-дневка с ДМ, 22/30... [b][url=https://www.diets.ru/post/1561035/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Jocelyn Wildenstein:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V353 "Ньюарк"

Каркасный дом с 4 спальнями и балконом V139 "Миддлтоун"

Каркасный дом одноэтажный V432 "Арлингтон"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V052 "Ридспорт"

Комментарии:

nastypanterra

12 января 2016 года

Молодчинка ты! По чуть-чуть и придёшь к своим 50!
А у нас сегодня потеплело, но снег и ветер. Вышла погулять с коляской на 40 минут - как в спортзале отпахала

Коляска еле едет, сын ворчит, что снег в лицо, а все это тащу! В общем весело было

Ответить

Jocelyn Wildenstein

(автор поста)

12 января 2016 года

Вместо зарядки

↑ Ответить

nastypanterra

12 января 2016 года

Ну зарядку я тоже сделала) так что это для разгона аппетита перед обедом - на самом деле есть жуть как захотелось.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.