У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя nastypanterra

9.01.2016

Привет-привет!
Вес 79,7 (-0,1). Чуток отвесило

Спорт: бодифлекс 25 минут, планка 1 минута.
Уход: кофейный скраб, крем с мумие, скраб и маска для лица, маска для волос.

Завтрак (10:00): каша рисовая на молоке (200), имбирное печенье, шоколад, пастила (вместе 80), бутерброд с икрой (40), кофе со сливками. Итого: 320 грамм.
Обед (14:00): вчерашняя запеканка (150), борщ без картошки (150 без бульона), чернослив (20), чай с молоком. Итого: 320 грамм.
Ужин (18:00): говядина, запеченная со специями и соевым соусом (280 грамм).

Тэги: Отвес, система -60, дневник питания, 79

Рейтинг: +7

nastypanterra

9 января 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1559230/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">9.01.2016</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1184/">Отвес</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1438/">система -60</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/921/">дневник питания</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Привет-привет!<br>Вес 79,7 (-0,1). Чуток отвесило<br>Спорт: бодифлекс 25 минут, планка 1 минута.<br>Уход: кофейный скраб, крем с мумие, скраб и маска для лица, маска для волос.<br>Завтрак (10:00): каша рисовая на молоке (200), имбирное печенье, шоколад, пастила (вместе 80), бутерброд с икрой (40), кофе со сливками. Итого: 320 грамм...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1559230/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1559230/
              ]9.01.2016[/url][/b][/size]
              Привет-привет! Вес 79,7 (-0,1). Чуток отвесило Спорт: бодифлекс 25 минут, планка 1 минута. Уход: кофейный скраб, крем с мумие, скраб и маска для лица, маска для волос. Завтрак (10:00): каша рисовая на молоке (200), имбирное печенье, шоколад, пастила (вместе 80), бутерброд с икрой (40), кофе со сливками. Итого: 320 грамм... [b][url=https://www.diets.ru/post/1559230/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник nastypanterra:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с мансардой V373 "Толедо"

Каркасный дом одноэтажный V295 "Чесапик"

Каркасный дом с цокольным этажом V145 "Фармингтон"

Каркасный дом с 3 спальнями V205 "Кристал"

Комментарии:

Замечтательная

9 января 2016 года

nastypanterra пишет:
Привет-привет!

Доброе утро!

nastypanterra пишет:
Спорт: бодифлекс 25 минут, планка 1 минута.
Уход: кофейный скраб, крем с мумие, скраб и маска для лица, маска для волос.

Какая ты молодец!

Ответить

nastypanterra

(автор поста)

9 января 2016 года

Ну засмущала)

↑ Ответить

Замечтательная

9 января 2016 года

Я старалась!

↑ Ответить

KLULYA

9 января 2016 года

Да, вчерашний поход по магазинам и без спорта сделал отвес! Оказывается отличная замена! Вот и я завтра попробую!

Ответить

nastypanterra

(автор поста)

9 января 2016 года

Да, иногда надо изменять физическую активность

↑ Ответить

Jocelyn Wildenstein

9 января 2016 года

100 грамм тоже хлеб!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

olga-mai
5 дней назад

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

Лиза0204 → Болею...

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Все статусы