Дневник за 8 января 2016 года.

Всем привет!

Пока не взвешиваюсь, сегодня последний халявный день, завтра уже пойду опять ходить..


2. Уход за собой

Сегодня у меня день ног:

1. Ванночка с кофе.




2. Потерла пяточки щеточкой (или как это штука правильно называется?)




3. Намазала ноги кремом.


3. Моё питание

Завтрак в 10часов (200 мл)- 2 ложки овсяных хлопьев, 1 ложка семян чиа, половинка питахайи и все это залила кефирчиком до нужного объема.




В 13 часов - куриная грудка отварная и салатик.




В 17-00- салатик из фруктов..




Ужин в 19-30 куриная грудка отварная и рис

Воды выпила около 2 литров, эх опять мало..ладно, завтра начну ходить и опять с водой все будет отлично..


4. Духовность.


Решила читать статьи на сайте Азбука Веры. Сегодня читала

1."Аарон первосвященник"

2. Человек не может убить человека (диакон Андрей)


5. Семья

1. Позанималась с Никитой русским языком

2. Отмывала детей после прогулки, они раскрасили себя чем то черным.

3. Зашила Саше медведя.

4. Вечером поиграла в мафию и с мужем и Никитой, было весело..



6. Кулинария.

1. Утром детям завтрак с какао.

2. Мужу кофе.

3. Себе полезный завтрак.

4. Поставила делаться кефир.

5. Приготовила мужу на завтрак вермишельку с сосисками и яйцом

6. Сварила овсяную кашу.

7. Сварила куриную грудку.

8. Сделала салатик из свежих овощей себе на обед.

9. Сделала салатик из дайкона.




10. Сделала батоны..




11. Сделала себе фруктовый салатик.




12. Ужин для всех рис с курочкой.


7. Работа, финансы

1. Расходы записала.

2. Денежная дорожка +8$= 36 $

темка про январскую денежную дорожку..https://www.diets.ru/post/1556242/#com12881189


8. Учеба, чтение и новое.

1. Продолжила читать Акунина "Любовница смерти" (немножко осталось, завтра дочитаю уже)

2. Посмотрела интервью с полиглотом Лукой Лампариелло, там он раскрывает свой секрет изучения иностранных языков.

3. Посмотрела интервью со Стасом Крикуном (полиглотом, говорящем на 20 языках)

4. Дневник за 8 января написала..


9. Дом.


1. Подмела территорию перед домом.

2. Убралась на кухне.

3. Помыла посуду несколько раз.

4. Собрала сухое белье, огромная гора получилась.

4. Продолжила марафон по размусориванию..https://www.diets.ru/post/155635

8 января - 8 предметов.




Сегодня день холодильника поэтому:

5. Утром разобрала и помыла морозилку

6. Днём вымыла и вычистила сам холодильник..

7. Вечером помыла его снаружи.

Сегодня еще день проверки постельного белья у всех членов семьи

8. Поменяла постельное белье нам с мужем.

9. У младших сняла наматрасники.

10. Собрала все грязное белье и поставила стираться.

11. Развесила все на крыше.


10. Отложенные дела.

1. Продолжаю чистить электронную почту.

2. Продолжаю разбор фотографий на ноутбуке, создала несколько альбомов и буду туда раскладывать фотки.

3. Взяла из пакета для ремонта штанишки Кирилла и зашила. (Как много там вещей надо зашивать- может по 1 в день зашивать)

11. Отдых и развлечения.


1. Посмотрела сериал "Анатомия страсти"

2 Посмотрела половину мелодрамы " Сделка" надо было уже спать ложиться, завтра досмотрю..




Вот такой восьмой день нового года,
Рейтинг:  +23
Katarinaotress
9 января 2016 года 2 196 26
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Дневник за 8 января 2016 года.
Всем привет!
Пока не взвешиваюсь, сегодня последний халявный день, завтра уже пойду опять ходить..
2. Уход за собой
Сегодня у меня день ног:
1. Ванночка с кофе.
2. Потерла пяточки щеточкой (или как это штука правильно называется?)
3. Намазала ноги кремом.
3. Моё питание... Читать полностью
 


Дневник Katarinaotress:



Комментарии:

9 января 2016 года
0
Отличный, насыщенный день!
Трудно так много всего успевать) я прям восхищаюсь, надо и себя брать в руки)
Извините, что так - без знакомства влезла)) но вы сегодня - мотивация моего дня)) *пошла заниматься делами*)

10 января 2016 года
+1
привет! можно и познакомиться! я рада что тебе понравился мой ленивый день.. сегодня даже без физических нагрузок...

9 января 2016 года
+2
Свет, ты долго шла к выработке такого ритма?как с ленью борешься?

10 января 2016 года
+2
Вот не поверишь, это мои ленивые дни, одно время , когда я жила в России и с большим хозяйством у меня была расписана каждая минута с 4 утра 22 вечера...а потом я пересмотрела свою жизнь и все стало по другому, я теперь делаю только то что хочу и когда не ленивые дни успеваю очень много, а когда ленивые я себя не ругаю, но если посмотреть то тоже успеваю не мало...

10 января 2016 года
0
Вот с большим хозяйством и я много успевала, некогда было расслабиться, хочешь не хочешь, а делать приходилось ежедневно, а как городская жизнь началась, так лень взяла свое

9 января 2016 года
0
Люблю мелодрамы.
Вот буквально вчера рылась в интерненте, что бы посмотреть.
Недавно смотрела "Между нами, девочками". Меньшова здорово сыграла.
Классный сериал. Девочки, кто не видел- посмотрите. Очень добрый фильм и актеры замечательные.

"Сделка" интересный фильм?

Девочки, что еще посоветуете посмотреть в этом жанре? Буду очень благодарна.

9 января 2016 года
0
приветствую тебя, Светлана, трудишься, как пчелка!

11 января 2016 года
+1
спасибо, ты как ? как успехи? как вес?

9 января 2016 года
+1
Молодец,Светлана А упражнения вы делаете?

9 января 2016 года
0
Валентина, прости, что влезла,
ovp65 пишет:
А упражнения вы делаете?
почитай дневники Светы - такая Волевая, нет слов у меня, гармоничная, неугомонная, целеустремленная, трудоголик, активист, затейница.
Вы сама - обалденная, простите за слонг !!! можно к Вам в друзья?, но я упражнения не делаю, только из под палки, поэтому и толстая, но уже не такая, как в январе 2015.

10 января 2016 года
0
основное ходьба по 5-8 км в день, но и некоторые упражнения делаю, сейчас просто перерыв был 3 дня в связи с КД

9 января 2016 года
0
Хороший день.
Надо бы и мне почистить холодильник, на холодильнике, под и за. Завтра будет день холодильника.

10 января 2016 года
+1
у меня всегда в пятницу, перед выходными все проверить, и потом на рынке купить то, что кончилось.. и сразу вижу что в выходные приготоаить...

9 января 2016 года
0
Сколько по времени занимает чтение? Я так поняла ты читаешь несколько книг

10 января 2016 года
0
я читаю 1 художественную, это для отдыха , для удовольствия и что-нибудь полезное или интересное не художественное...из художественного бывает какую то часть из книги слушаю в аудиозаписи - во время готовки, уборки, утренней ходьбы, потом сажусь и продолжаю читать с того места на чем аудио закончила слушать..

10 января 2016 года
0
Светлана, друзья обычно отвечают. Как то реагируют.

11 января 2016 года
+2
Не обижайся, представляешь, только сейчас увидела, что почему то нет моего ответа на твой комментарий, я ведь написала ответ сразу и относительно большой.. я всегда стараюсь всем отвечать, не знаю как получилось, что он не отправился...( я сижу за разными ноутбуками, тона одном то на другом, может отвлекли,а я не нажала отправить, а потом села за другой, или соединение пропало, у нас такое тоже бывает, но я бы даже без твоего сообщения увидела бы сегодня, я периодически перечитываю,коментариии ,чтобы как раз без ответа ничего не оставить..)

Пишу еще раз..

"Сделка"фильм так себе, один раз посмотреть можно,но вот специально посмотреть я рекомендовать его бы не стала, есть намного лучше.. Например "Воробушек " смотрела? Сейчас смотрю мелодраму " Другая женщина" -интересная.

Спасибо за рекомендация сериала " Между нами девочками" добавила в список себе, как закончу "Анатомию страсти" буду смотреть..

11 января 2016 года
0
Katarinaotress пишет:
"Воробушек " смотрела
Нет, не смотрела.
Katarinaotress пишет:
Другая женщина" -интересная.
Тоже не смотрела. Посмотрю обязательно.
«Между нами, девочками» очень рекомендую посмотреть.
Фильм очень добрый, легкий. Просто замечательный фильм. Душа отдыхает.
Артисты очень хорошие и здорово играют.
Еще рекомендую мелодраму «Доярка из Хацапетовки». Мой любимый фильм.
Ну ты, наверное, смотрела его.
Супер мелодрама.

11 января 2016 года
0
доярку смотрела, недавно как раз вспоминала про этот фильм , когда мы жили в деревне , муж купил лимузин,чтобы возить меня в с детьми в бассейн (он был в 65 км от нашего дома) и я ездила в лимузине с подсветкой, с баром и смотрела Доярку..

11 января 2016 года
0
Katarinaotress пишет:
муж купил лимузин,
Хорошо живете

11 января 2016 года
+1
его уже продали,когда из России уезжали..

11 января 2016 года
0
Ух ты, какая машинка классная
У нас Тайота новенькая 2015 года рождения
И то довольны, как слоны.
У тебя муж богатый?
Света, как ты в Камбоджу то попала? Обещала ведь рассказать

9 января 2016 года
+1
Читаю дневник и думаю про себя ушла на работу в восемь , пришла с работы в семь , ничего по дому не сделала , а день уже кончился . Всё завтра .

10 января 2016 года
0
эх, помню у меня такое было , а бывала и сутками дома не появлялась...не хочу больше так...

10 января 2016 года
0
А я не жалуюсь , я люблю свою работу и своих девчонок , да и график удобный 2/2 . Поработали , отдохнули . Сегодня например с семьей на коньках катались , несмотря на снег и минус 15 . Такой прилив бодрости и счастья .

11 января 2016 года
0
коньки , снег , морозец- супер, я уже соскучилась по этому ...


Оставить свой комментарий
B i "