Без марафона. День 2-й

Всем привет! Мне что-то пока страшно на весы становиться и потому не взвесилась. Вчера опять вечером пару конфет схомякала, но потом позанималась с ДМ день 4-й и сделала скраб и массаж.
Меню на сегодня:
З: каша перловая, два бутика с маслом и вареньем, кофе с молоком и без сахара.
О: салат из капусты, груша, творог
У: кефир с корицей и грэйпфрукт

Все взвесилась - 74,6 кг (взвесилась в обед - знаю, что так совсем не правильно, но решила больше не откладывать). Привес бешенный, но тут салаты, КД со дня на день и взыешивание в обед - но тем радостнее будет видеть огромные отвесы (надеюсь )
Юличка умничка, первая бросила есть!!! Я тебя заменю с 11 января, пока веры в себя нет))))
З. Яйцо вареное с майонезом, блин с вареньем из жимолости, кофе с молоком и сахаром.
П. Мандаринка
О. Мясо тушенное с морковью, 2 мандарины
У. Творог с йогуртом
В голове бродят мысли про бассейн - почти уже мысленно созрела, но лень от стула попу оторвать
Всех с Новым годом!!!
Кто чем себя завтра порадует в предверии Рождества???)))

83 ровно.
Чувствую себя очень неважно. Вчера все что смогла неправильно поесть - все съела. Мне было вкусно, но не думала, что так плохо.
Сегодня будет разгрузочный день. На молокочае и имбирно-лимонном напитке. Не системно, но я реально кушать не могу совсем, но и голодать как бы нельзя. Завтра системничаю.

KLULYA пишет:

Самые сильные и бесстрашные, добавляйте вес!

Всем очень добрый день! Наконец, пошли отвесы, после новогодних привесов))) Сегодня минус 900 грамм! Ура!
Вес 86 900 (я бесстрашная )))))))

С утра бодифлекс 20 минут, 30 наклонов, 30 подниманий попы, упражнения на мышцы спины и рук 30 раз, 30 поворотов, 30 поднятий ног.
Умылась овсянкой.

Завтрак - селедка под шубой(190), отрубной хлеб(60), криспы(5) с творожным сыром(15) и икрой(10), торт(50), конфеты(20) и зелёный чай(300)
Обед - бульон, яйцо отварное, каша гречневая, колбаса
Ужин - творог(200), яблоко(150)

Можно к вам? Я 2-й день уже читаю про систему, особенно на отзовиках результаты, чтобы замотивироваться )))) За 2 года правда напрочь все забыла, только распечатки остались на холодильнике(из этой группы брала). За 2 года ничего не изменилось? Я на ГВ и на системе похудела на 10 кг., 2014 г. встречала с весом 62,9кг. Боже какая была легкость)) Занималась с джил 4 месяца подряд!!! 2015 г. 65кг. 2016 г. 67,5-68 кг. Вроде кажется не много, но чувствую себя просто бегемотом. Бока вываливаются, муж намекает)))
Весы механические, всегда по-разному показывают и электронные такие же, нужно в них батарейку купить)) Где-то 67,5-68 кг. после завтрака намерила.

Завтрак - кофе с сах.зам, бутер с маслом, торт (доели с ребенком, чтобы глаза не мозолил)
Джиллиан стройная фигура за 30 д. 1 уровень
Обед - Щи (прочитала нужно готовить или с картошкой или мясом???) Вообщем пока обычные
Ужин - говядина вареная, 2 яичных белка
Боюсь оголодать вечером

Девочки привет я новенькая вчера присоединилась к вам с системой мала знакома но вредности ем только до 12.00 и ужин в 19.00 это закон,вес лучше идет с простых блюд на пример варёное мясо
сегодня не взвешивалась и ела вредную пищу пельмени но они последние больше стряпать не буду
похудела в 14г на 30 кг и снова набрала, сейчас всё таки решила, что хочу похудеть навсегда

Привет девчата !!
Тоже решила примкнуть к вашему обществу.Пока читала про систему и пытаюсь в ней разобраться.Надеюсь в коллективе это пойдет быстрее))

Привет!И я с вами, девоньки!Я уже 2 месяца на системе (но ...со сбоями...то дни рождения,то Новый Год...)...за 2 месяца сделала минус 4,5...хочу идти дальше..в компании веселее!