У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Jocelyn Wildenstein

День 24

Вес 54 кг (минус 500)

19 д.ц.

Завтрак (8.50): овсянка на воде+банан, 1 зефирка, чай.
Обед (13.00): Пол порции роллов филадельфия, 1 порция роллов калифорния

Ужин (17.30): Творог зернёный 5%, 50 гр сыра, 4 криспа, ряженка.
Спорт: конечно же, 30-дневка, 12/30.

Отвес вполовину сошёл

, осталось ещё 500 гр и я вернусь в ДОновогодний вес

. Все эти привесы - дело, конечно, неприятное, но и сидеть за новогодним столом с пустой тарелкой - уныло

.
На завтрак сделала свою любимую овсянку, кинула в готовую банан и измельчила всё это дело погружным блендером

. Мммм, и вкусно и полезно одновременно

.
Вчера начала 2 уровень 30-дневки

. Ох уж эти приседания-маятник, ох уж эти толчки+жимы

. Та ещё гадость. Но без них никуды

.

А пока я на каникулах, отдыхаю

. Классно

Тэги: JM 30DAY SHRED, минус 60, отчет, вес, отвес, новый год

Рейтинг: +8

Jocelyn Wildenstein

2 января 2016 года

152

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1556597/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 24</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/31452/">JM 30DAY SHRED</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1037/">минус 60</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1028/">отчет</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1556597/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016jan/02/20/2751680_60861-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Вес 54 кг (минус 500)<br>19 д.ц.<br>Завтрак (8.50): овсянка на воде+банан, 1 зефирка, чай.<br>Обед (13.00): Пол порции роллов филадельфия, 1 порция роллов калифорния<br>Ужин (17.30): Творог зернёный 5%, 50 гр сыра, 4 криспа, ряженка.<br>Спорт: конечно же, 30-дневка, 12/30...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1556597/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1556597/
              ]День 24[/url][/b][/size]
              Вес 54 кг (минус 500) 19 д.ц. Завтрак (8.50): овсянка на воде+банан, 1 зефирка, чай. Обед (13.00): Пол порции роллов филадельфия, 1 порция роллов калифорния Ужин (17.30): Творог зернёный 5%, 50 гр сыра, 4 криспа, ряженка. Спорт: конечно же, 30-дневка, 12/30. Отвес вполовину сошёл , осталось ещё 500 гр и я вернусь в ДОновогодний вес ... [b][url=https://www.diets.ru/post/1556597/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Jocelyn Wildenstein:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V096 "Аламогордо"

Каркасный дом с гаражом V307 "Гилберт"

Каркасный дом с террасой V098 "Росвелл"

Каркасный дом V688 "Уолла-Уолла"

Комментарии:

nastypanterra

2 января 2016 года

Прекрасно! Завтра и остальное уйдет

У меня из 2,6 ушло только 800 грамм. Эх, я надеялась хотя бы на килограммчик)

Ответить

Jocelyn Wildenstein

(автор поста)

2 января 2016 года

Да уйдёт весь твой привес, не волнуйся!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.