Отчет за неделю

Позвольте с вами не согласиться! От количества жиров и углеводов поступающих а организм, зависит ваше ожирение. Меня конечно волнует не лицо, а в первую очередь живот. Еще точнее жировая прослойка находящееся под кожей в районе живота. И чтобы организм начал расходовать отложенные ваши запасы жира именно на животе, нужно свести к минимуму потребление именно жиров и углеводов. При поступлении недостаточного, для вашего уровня физической активности количества углеводов, организм начнет перерабатывать имеющийся у вас про запас жир в углеводы. Поэтому для ускорения расходования подкожного жира необходима физическая активность и постоянный дефицит углеводов. Только процесс этот должен быть длительным и плавным. Нельзя худеть за месяц на 10 кг. Это может принести вред, а не пользу. Поэтому худеть к определенной дате празднику и т.д. неправильно. Худеть надо навсегда. То есть подобрать такой баланс БЖУ, который будет соответствовать вашему уровню физической активности и вашему метаболизму. Вот эта и есть цель диеты. А кожа лица тут лишь попутная цель. Вы же сами говорите, что похудение это расход больше прихода. А он измеряется в калориях. БЖУ это ведь и есть калории. Извините. Наверное слишком длинно