Творожно-яблочное суфле в микроволновке за 5 минут!

Творог (не зернистый) — 180-200 г ( или перебить блендером до однородной массы.

Яблоко (большое, сладкое) — 1 шт (яблоко можно заменить любым другим фруктом на ваш вкус)

Яйцо — 1 шт

По желанию можно добавить изюм или любые сухофрукты

Приготовление


1. Яблоко натереть на тёрке. Добавить творог и яйцо.


2. Всё перемешать вилкой.


3. Разложить по формочкам, пригодным для микроволновки. Суфле при выпечке не поднимается, можно заполнять формочки до самого верха.


4. Поставить в микроволновку на 5 минут. Проверить готовность, потрогав верх десерта - если на пальце останется след от творога, выпекать ещё пару минут


5. При подаче можно посыпать корицей.

ВНИМАНИЕ! Выпекать суфле можно и в духовке.


на 100г. в суфле 85.76 ккал.