У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя muxaver

Минус всего 0,3 кг за разгрузочный день. В чём дело?

Разгрузка по М. Королевой не сработала:
Завтрак: греческий йогурт без искусственных фруктовых добавок с сухофруктами и зелёным чаем
Второй завтрак: овсяная каша на нежирном молоке,
Обед: два варённых яйца, салат из огурцов и помидоров. Запить стаканом кефира
Перекус: 100 г творога и стакан кефира.
Ужин: Банан и греческий йогурт.
Не помогла даже ходьба.

Вывод: сидеть на проверенных разгрузочных днях. Для меня такими являются гречневый и белковый

Тэги: Я, разгрузочные дни, ходьба

Рубрика: Худеем

Рейтинг: +3

muxaver

26 ноября 2015 года

140

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1543845/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Минус всего 0,3 кг за разгрузочный день. В чём дело?</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1101/">Я</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/24/">разгрузочные дни</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1732/">ходьба</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1543845/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015nov/26/54/2708897_63994-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Разгрузка по М. Королевой не сработала:<br>Завтрак: греческий йогурт без искусственных фруктовых добавок с сухофруктами и зелёным чаем<br>Второй завтрак: овсяная каша на нежирном молоке,<br>Обед: два варённых яйца, салат из огурцов и помидоров. Запить стаканом кефира<br>Перекус: 100 г творога и стакан кефира.<br>Ужин: Банан и греческий йогурт...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1543845/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1543845/
              ]Минус всего 0,3 кг за разгрузочный день. В чём дело?[/url][/b][/size]
              Разгрузка по М. Королевой не сработала: Завтрак: греческий йогурт без искусственных фруктовых добавок с сухофруктами и зелёным чаем Второй завтрак: овсяная каша на нежирном молоке, Обед: два варённых яйца, салат из огурцов и помидоров. Запить стаканом кефира Перекус: 100 г творога и стакан кефира. Ужин: Банан и греческий йогурт. Не помогла даже ходьба... [b][url=https://www.diets.ru/post/1543845/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник muxaver:

«Суперпродукты»
Всего 4 недели до Нового Года. Осталось сжечь 6 кг.
• Минус всего 0,3 кг за разгрузочный день. В чём дело?
СУФЛЕ С ЗЕЛЕНЫМ ГОРОШКОМ от Юлии Высоцкой
Вес стоит 3 дня. Значит завтра разгрузочный день

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V211 "Юта"

Каркасный дом с гаражом V187 "Селма"

Каркасный барнхаус V507 "Милтон"

Каркасный дом с 4 спальнями V312 "Луисвилл"

Комментарии:

slender and healthy vegan

26 ноября 2015 года

300 грамм-это тоже хорошо

Ответить

muxaver

(автор поста)

26 ноября 2015 года

Хорошо, но не в разгрузочный день

На гречке был отвес минус 900 г, на белковом разгрузе минус 800, а тут всего 300

С горя наелась вареников с картошкой и печёнкой

Теперь главное вечером удержаться

↑ Ответить

Дочь бандита

3 декабря 2015 года

А что вы в белковый кушаете?

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.