У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя muxaver

Минус 300 г без ходьбы(гриппую) Завтра разгрузочный день(гречневый)

Завтра разгрузочный

на гречке:

ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА (разгрузка)

Гречневая диета относится к категории монодиет. Вместе с ней рекомендуется потреблять до одного литра кефира в день и много другой жидкости — питьевой воды или зеленого чая.
Для гречневой диеты гречка подойдет не любая, а приготовленная особо — запаренная с вечера кипятком, в кастрюльке или термосе. Причем крупу солить и заправлять маслом запрещено.
Я немного прокаливаю (поджариваю) ядрицу. Затем запариваю 1 стакан с горкой ядрицы - 2 стаканами кипятка. Если не хватит, завтра сварю ещё.

Тэги: Я, гречневый разгрузочный день

Рубрика: Худеем

Рейтинг: +4

muxaver

17 ноября 2015 года

110

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1540815/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Минус 300 г без ходьбы(гриппую) Завтра разгрузочный день(гречневый)</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1101/">Я</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/60984/">гречневый разгрузочный день</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Завтра разгрузочный  на гречке:<br>ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА (разгрузка)<br>Гречневая диета относится к категории монодиет. Вместе с ней рекомендуется потреблять до одного литра кефира в день и много другой жидкости — питьевой воды или зеленого чая...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1540815/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1540815/
              ]Минус 300 г без ходьбы(гриппую) Завтра разгрузочный день(гречневый)[/url][/b][/size]
              Завтра разгрузочный  на гречке: ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА (разгрузка) Гречневая диета относится к категории монодиет. Вместе с ней рекомендуется потреблять до одного литра кефира в день и много другой жидкости — питьевой воды или зеленого чая. Для гречневой диеты гречка подойдет не любая, а приготовленная особо — запаренная с вечера кипятком, в кастрюльке или термосе... [b][url=https://www.diets.ru/post/1540815/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник muxaver:

Слава Гречке и скандинавской ходьбе!
Льняное семя в похудении
• Минус 300 г без ходьбы(гриппую) Завтра разгрузочный день(гречневый)
Мои цели до Нового года
Минус 0,6 кг Слава скандинавской ходьбе.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями, террасой и котельной V233 "Иллинойс"

Каркасный дом с 3 спальнями V287 "Омаха"

Каркасный а-фрейм V477 "Чини"

Каркасный дом с 2 спальнями V028 "Ньюкасл"

Комментарии:

oli44ka

19 ноября 2015 года

очень люблю гречку, причём приготовленную таким способом и без соли

прям для меня разгруз, а главное ещё и литр кефира можно выпить, ну прям всё для меня

спасибо за инфу

Ответить

muxaver

(автор поста)

19 ноября 2015 года

Вот сегодня отвес на этой гречке, даже с нарушениями, минус 900 г правда ещё была скандинавская ходьба. В моём возрасте без ходьбы не худеется.

↑ Ответить

oli44ka

19 ноября 2015 года

это очень хороший результат

молодец

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
2 часа назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы