Полёт ноябрь 2015. День 15.
Всем доброе утро!!
1. Шаг 15. Сегодня мы добавим еще одну привычку: заправлять постель. Если вы будете это делать сразу после того, как ноги коснулись пола, вы никогда не забудете об этом! (Запишите это задание в свою Утреннюю рутину!)
2. Сегодня воскресенье и мы продолжаем отдыхать.
3. Уход за собой. Воскресенье у нас день массажа - идём в салон или сами себя массирующими движениями натираем маслом.
4. Удели время себе. Сегодня мы будем танцевать! Включите любимую танцевальную музыку, закройте глаза, попытайтесь почувствовать музыку, поймать ритм, покачивайтесь в такт и когда почувствуете, что готовы - открывайте глаза и танцуйте! Так как вам нравится, не стесняйтесь себя и своего тела, делайте те движения, которые хочет ваше тело, будьте одним целым с музыкой.
Удачного воскресного дня!!!
|
|
15 ноября 2015 года |
155 |
21 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
Полёт ноябрь 2015. День 15.
Всем доброе утро!!
1. Шаг 15. Сегодня мы добавим еще одну привычку: заправлять постель. Если вы будете это делать сразу после того, как ноги коснулись пола, вы никогда не забудете об этом! (Запишите это задание в свою Утреннюю рутину!)
2. Сегодня воскресенье и мы продолжаем отдыхать.
3. Уход за собой...
Читать полностью
|
отчитываюсь за вчера и сегодня:
календарик на работе на столе стоит со всеми важными датами и пометками...)
ванна с маслами у меня сегодня, масочка, уходики и тд и тп тоже...)
заправлять постель это уже давняя привычка, с этим проблем нет...)
массажик будет делать Милый после ванны, уже договорилась с ним...)
из прошлых заданий, перенесенных на сегодня: помыла окно на кухне, протерла подоконник и прочие поверхности...
раковину помою перед сном...)
Я сегодня иду на последние занятие живописью
Отдыхать буду завтра)) и пойду в парикмахерскую.
Это моя вторая картина на курсе)
Прошу прощения не знаю как перевернуть
а про фото, надо сначала повернуть в любом просмотре есть стрелочки поворота , а потом вставлять..
2. и 3. Отдыхала, нанесла на тело крем и сделала самомассаж. Приняла решение, что в этот день обязательно буду пользоваться кремом для тела. Понимаю, что это важно. Но кожа у меня жирная, по ощущениям потребности в этом не испытываю, поэтому вскрытый и неиспользованный крем протухает после 2-3-х применений и забвения. Спасибо за идею!
4. Танцевала под Шакиру. Исполняла «танец виноделов» стоя в ванночке душевой кабины на стирающемся пледе. Мне понравилось совмещать полезное (и давно откладываемое) с приятным!