Полёт ноябрь 2015. День 15.

Всем доброе утро!!

1. Шаг 15. Сегодня мы добавим еще одну привычку: заправлять постель. Если вы будете это делать сразу после того, как ноги коснулись пола, вы никогда не забудете об этом! (Запишите это задание в свою Утреннюю рутину!)

2. Сегодня воскресенье и мы продолжаем отдыхать.

3. Уход за собой. Воскресенье у нас день массажа - идём в салон или сами себя массирующими движениями натираем маслом.

4. Удели время себе. Сегодня мы будем танцевать! Включите любимую танцевальную музыку, закройте глаза, попытайтесь почувствовать музыку, поймать ритм, покачивайтесь в такт и когда почувствуете, что готовы - открывайте глаза и танцуйте! Так как вам нравится, не стесняйтесь себя и своего тела, делайте те движения, которые хочет ваше тело, будьте одним целым с музыкой.

Удачного воскресного дня!!!
Рейтинг:  +11
Katarinaotress
15 ноября 2015 года 137 21
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Полёт ноябрь 2015. День 15.
Всем доброе утро!!
1. Шаг 15. Сегодня мы добавим еще одну привычку: заправлять постель. Если вы будете это делать сразу после того, как ноги коснулись пола, вы никогда не забудете об этом! (Запишите это задание в свою Утреннюю рутину!)
2. Сегодня воскресенье и мы продолжаем отдыхать.
3. Уход за собой... Читать полностью
 


Дневник группы "Живем в чистоте и уюте.":



Комментарии:

15 ноября 2015 года
0
Всем приветик...)
отчитываюсь за вчера и сегодня:
календарик на работе на столе стоит со всеми важными датами и пометками...)
ванна с маслами у меня сегодня, масочка, уходики и тд и тп тоже...)
заправлять постель это уже давняя привычка, с этим проблем нет...)
массажик будет делать Милый после ванны, уже договорилась с ним...)
из прошлых заданий, перенесенных на сегодня: помыла окно на кухне, протерла подоконник и прочие поверхности...
раковину помою перед сном...)

15 ноября 2015 года
0
замечательно, отдыхай в выходные..

15 ноября 2015 года
+3
А у меня все уборка... Купили гараж и перетаскиваем туда все что не используем постоянно а допустим сезонно и после этого снова нужно убирать и переставлять все.
Я сегодня иду на последние занятие живописью
Отдыхать буду завтра)) и пойду в парикмахерскую.

Это моя вторая картина на курсе)
Прошу прощения не знаю как перевернуть

15 ноября 2015 года
0
как красиво!!! тоже хочу пойти на какие нибудь курсы рисования, но у нас тут нету их...

а про фото, надо сначала повернуть в любом просмотре есть стрелочки поворота , а потом вставлять..

15 ноября 2015 года
0
Ванну приняла, массаж сделала. Весь день бездельничала. С танцами не сложилось.

16 ноября 2015 года
0
Katarinaotress пишет:
Сегодня мы добавим еще одну привычку: заправлять постель
Мне очень не хватало этой привычки! Теперь я её настойчиво ввожу Себя заставляю и дочу учу следовать моему примеру

16 ноября 2015 года
+1
А у меня все постель убирают, кроме меня, я ухожу ходить муж еще спит...он не всегда убирает, бывает так и не убранная остается, я могу до вечера в спальню не зайти...

16 ноября 2015 года
0
Нам не хорошо с расправленной постелью, мы спим в зале. Кто зайдёт и "здрасте"

16 ноября 2015 года
0
я если захожу и вижу не убранную постель у меня настроение портится, сегодня зашла, муж все постель убрал,в комнате порядок , ни одной вещи нет не на месте- сразу приятно

16 ноября 2015 года
0
Ну так-то да Мне надеяться не на кого, я самый долгий спун в семье

16 ноября 2015 года
+2
а я встаю когда все спят и все ранее утро моё..

16 ноября 2015 года
0
А я сова и для меня подвиг, что я встаю в 9 да ещё и завтракаю(!) в 10

16 ноября 2015 года
+1
Ты не работаешь?

16 ноября 2015 года
0
Неа.

18 ноября 2015 года
0
Ты - мой герой!

18 ноября 2015 года
+2
1. Внесла в КЖ, но заправлять буду не сразу, а после душа и уходом за лицом – хочу, чтобы она сначала проветривалась. Говорят, так полезней.
2. и 3. Отдыхала, нанесла на тело крем и сделала самомассаж. Приняла решение, что в этот день обязательно буду пользоваться кремом для тела. Понимаю, что это важно. Но кожа у меня жирная, по ощущениям потребности в этом не испытываю, поэтому вскрытый и неиспользованный крем протухает после 2-3-х применений и забвения. Спасибо за идею!
4. Танцевала под Шакиру. Исполняла «танец виноделов» стоя в ванночке душевой кабины на стирающемся пледе. Мне понравилось совмещать полезное (и давно откладываемое) с приятным!

18 ноября 2015 года
+1
прикольно наверное было, надо как нибудь тоже попробовать станцевать в душе..

18 ноября 2015 года
0
Ага. Здорово! На всякий случай лучше за что-нибудь держаться, чтобы не навернуться.

18 ноября 2015 года
0
На следующей неделе - исполню последний танец на двойном овечьем пледе ... и вычеркну еще один долгодел

18 ноября 2015 года
+1
Фиалка36 пишет:
4. Танцевала под Шакиру. Исполняла «танец виноделов» стоя в ванночке душевой кабины на стирающемся пледе. Мне понравилось совмещать полезное (и давно откладываемое) с приятным!

18 ноября 2015 года
+1


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
olgaj2Кто хочет, тот ищет возможность
lanochka-Светланочка-2018Я ВСЕ СМОГУ ! Я ВСЕ СУМЕЮ ! И СО СВОЕЙ СЕМЬЁЙ Я ВСЕ ПРЕОДОЛЕЮ !
GaliluИду к здоровому и стройному телу
ASwanПитание соками после 45+
coolohnoДо 100 кг осталось 400 гр!
ileemoshaiМы не жирные, у нас кость пушистая! :3
FreeStyle Victoryтанцуй, как будто рядом океан......
viktoriia22122020-1253Стояние веса, жду его падения... Измеряю сахар, давление.
Kaze88У меня по-любому все получится!
НихаоМы не знаем, что будет завтра. Наше дело - быть счастливыми сегодня.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная