Каждый раз опять сначала. И никакого движения вниз.
К моему великому сожалению, мой вес стоит как вкопанный.
Этому способствует множество причин:
-я лентяйка, не хочу корректировать питание, все время пеку мужу всякие вкусняшки и ем вместе с ним, по немногу, но ем.
-спортом я не могу заниматься из-за операции на позвоночнике, я только скажем так, ходит начала, так что о спорте нет и речи (я с больниц не вылазию).
-из-за ситуации в нашем регионе (мы как раз живем в зоне АТО на Донбассе), так что у нас то бомбят, то стреляют, какое тут похудение???
-моя маленькая дочка растет, кругом лезет, и мотает мне как положено нервы.
-у меня нашли диабет 2го типа, и я без таблеток для усвоения глюкозы не похудею...
В общем причин отмазываться и не следить за собой целый миллион! Как себя настроить на похудение, где взять мотивацию? Как взять себя в руки? Руки просто отбиты. Каждый раз начиная худеть я не доходила до конца, и поэтому не хочу опять начинать все зря.
К моему великому сожалению, мой вес стоит как вкопанный. Этому способствует множество причин: -я лентяйка, не хочу корректировать питание, все время пеку мужу всякие вкусняшки и ем вместе с ним, по немногу, но ем. -спортом я не могу заниматься из-за операции на позвоночнике, я только скажем так, ходит начала, так что о спорте нет и речи (я с больниц не вылазию)...
Читать полностью
Для вас вижу как вариант диету 5 столовых ложек, с продуктами ведь наверное не так просто сейчас, чтоб диетические выбирать. Питайтесь маленькими порциями часто. Ну и двигайтесь побольше, насколько ваше самочувствие сейчас позволяет. Хотя бы так. А там глядишь, понемногу сбрасывать начнете и мотивация появится, чтоб результаты не терять. С мужем поспорьте на что-нибудь, внесите в похудение долю азарта. Понятно, что трудно, но без усилий похудения не получится.
Спасибо большое ))))) Попробую 5 столовых ложек, я на них сидела когда-то, однако без белков практически вес не уходит, а с продуктами, работой и деньгами у нас действительно туго (пенсионерам платят 2000р минимальная пенсия, а цены как в России мясо 300р, капуста 15-18, картошка 16-18р, и на лекарства я сравнивала, тяжело в общем) а нам молодым вообще работы нет, все предприятия закрылись. Я когда-то писала чтобы нам помогли, кто сколько может, но никто не откликнулся, наверное подумали что я придумываю
без белков тяжко, но уходит, наберитесь терпения. я сама худею с недобором белка, финансы не позволяют курогрудью питаться. в основном мой белок растительный и свиная, куриная печень. изредка рыба. главное не бросать.
Дарья, Дашенька, держитесь... Я как ближайшая соседка ( я из Запорожья), соболезную и сочувствую жителям Донбасса, держу за вас кулачки чтоб все скорее кончилось.
По поводу похудения - когда столько негатива вокруг, хочется привнести в дом уют и тепло, побаловать домашних вкусненьким. Я это понимаю.
И смотрю в дневничке - результат был и неплохой. Если попробовать кушать что хочется до двух, а после - максимум кефир или яблоко.
Если я смогу помочь с покупкой таблеток нужных - буду рада
Спасибо за предложение, правда я не знаю как у нас сейчас с доставками, ни одна почта не работает, может если только автобусом передать, буду признательна (из лекарств мне нужны таблетки с метформином дозировкой 500мг, и таблетки кетанов и мовалис, свечи ревмоксикам - это от боли в спине после операции, тут у нас или нет,или бешеная цена раза в 3-4дороже). Если узнаете как передать - буду оооочень признательна!
По поводу похудения - когда столько негатива вокруг, хочется привнести в дом уют и тепло, побаловать домашних вкусненьким. Я это понимаю.
И смотрю в дневничке - результат был и неплохой. Если попробовать кушать что хочется до двух, а после - максимум кефир или яблоко.
Если я смогу помочь с покупкой таблеток нужных - буду рада