Полет Октябрь 2015. День 24.

Всем доброго субботнего утра!!!

1.Шаг 24. Сегодня мы добавим еще одну утреннюю рутину.

Имея чистую ванную комнату, ты всегда готова к приему гостей. Каждое утро, при выполнении моей утренней рутины, я делаю нечто, что я называю "летаем с ершиком". Это означает, что я прохожусь по унитазу ершиком и протираю тряпкой горизонтальные поверхности, борта раковины и ставлю вещи на свои места. Тебе требуется всего пара минут, чтобы твоя ванная комната всегда была готова к приходу гостей.

Добавь это в свою утреннюю рутину.

2. Уход за собой. Сегодня у нас день сауны, бани или ароматной ванны (можно со свечами и расслабляющей музыкой)- кто что выберет.

И сегодня мы делаем маску для волос.

3. Заданий Келли на субботу у нас нет.

4. Дополнительное задание:

1. Если вы любите почитать на ночь что-нибудь интересненькое и у вас в спальне есть залежи журналов и книг, определенно настало время избавиться от этого громадного хот-спота. Хлам - в мусорку, прочитанное - на книжную полку, не интересное - отдать или подарить. Намного приятнее просто взять любимую книжку, а не откапывать ее под грудой журналов.

2. Проводим время с семьёй.

5. Удели время себе:

Заварим себе отличную горячую чашечку вашего любимого напитка и насладимся им! Может быть, читая что-то интересненькое заодно... Или же просто закроем глаза и насладимся тишиной.

Удачного дня!!!
Рейтинг:  +7
Katarinaotress
24 октября 2015 года 100 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Полет Октябрь 2015. День 24.
Всем доброго субботнего утра!!!
1.Шаг 24. Сегодня мы добавим еще одну утреннюю рутину.
Имея чистую ванную комнату, ты всегда готова к приему гостей. Каждое утро, при выполнении моей утренней рутины, я делаю нечто, что я называю "летаем с ершиком"... Читать полностью
 


Дневник группы "Живем в чистоте и уюте.":



Комментарии:

24 октября 2015 года
0
Katarinaotress пишет:
Удели время себе:
заварила с утра пораньше чай с бергамотом и слопала три блина

25 октября 2015 года
+1
эх я тоже оладушки недавно ела и сегодня мороженое...завтра начинаю новый этап...

25 октября 2015 года
0
Katarinaotress пишет:
завтра начинаю новый этап...
какой? Светуль, я тоже хочу...

26 октября 2015 года
0
Опять по утрам 8км, следить за водой,не нарушать питание,гимнастику утром делать и т.д. дневник буду опять каждый день писать...тут последние дни пекла хлеб и ела его и вчера мороженное ела,воду вообще не пила почти..результат сегодня на весах 88,6 кг...

26 октября 2015 года
0
Светик, полакомились и хватит, давай ка, берем себя в руки и вперед к заветной фигуре

27 октября 2015 года
+1
вчера прошёл первый день,минус 1,2 кг вес 87,4

27 октября 2015 года
0
какой отвес! разгрузка?

29 октября 2015 года
0
нет,ходьба и вода в нормальном колличестве


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Я ВСЕ СМОГУ ! Я ВСЕ СУМЕЮ ! И СО СВОЕЙ СЕМЬЁЙ Я ВСЕ ПРЕОДОЛЕЮ !

lanochka-Светланочка-2018
5 часов назад
GaliluИду к здоровому и стройному телу
ASwanПитание соками после 45+
coolohnoДо 100 кг осталось 400 гр!
ileemoshaiМы не жирные, у нас кость пушистая! :3
FreeStyle Victoryтанцуй, как будто рядом океан......
viktoriia22122020-1253Стояние веса, жду его падения... Измеряю сахар, давление.
Kaze88У меня по-любому все получится!
НихаоМы не знаем, что будет завтра. Наше дело - быть счастливыми сегодня.
baffling35Могу и смогу

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная