Полет Октябрь 2015. День 23.

Всем доброе утро!!!

1. Все кто делает с нами контрольный журнал по шагам уже сделали этот шаг. Кто не сделал - делаем.

ШАГ 23 : Сегодня мы добавим еще одну рутину. Мне нравится называть эту рутину "Вернувшись домой с работы" или "После школы". Можешь называть ее как угодно - это должна быть твоя дневная рутина.

Озаглавь одну из страниц своего журнала и запиши ее.

Дневная рутина может включать в себя готовку обеда, занятия с детьми, время на себя, например, на работе выпить воды, немного расслабиться, помазать руки кремом и пр.

И помни, что это твоя рутина и она должна подходить тебе и твоей семье. Не переусердствуй! Действуй постепенно, шаг за шагом.

2. Уход за собой. Сегодня день наших ног..


Мы непросто натираем пяточки кремом, а сделаем в тазике горячую ванну для ножек, отпарим и потрем пяточки и только потом крем и носочки.

Педикюр, проверяем, если нужно делаем : или сами или записываемся в салон.

Заодно и эпиляция кому нужна.

3. Задание Келли на пятницу, 23 октября


Поднимаемся на цыпочки и заглядываем на верхние полки наших шкафов с одеждой. Носки, шарфы, мятые майки, пакеты и одеждой - чего там только не найдешь! Наша задача - поставить таймер на 15 минут и хорошенько размусорить хотя бы одну полку. Кто знает? Может вы там найдете давно забытые "сокровища" вашего гардероба?

4. Дополнительные задания:


1. По пятницам у нас холодильник. есть отдельная темка:

https://www.diets.ru/post/1501308/


2. Пропылесосьте коврики и дорожки. Или хорошенько выбейте их на улице!
Как вариант, если они довольно небольшие и вы можете их выстирать в стиральной машине, вперед!

3. Так же по пятницам мы проверяем постельное белье у все членов семьи - если нужно меняем.

4. Помыть пол в спальне.

5. Подумать над планами на выходные

Добавлю нам новый раздел, который не относится к уборке:

Удели время себе:

Вечер пятницы это время встреч и время романтического вечера с мужем, поэтому у сегодняшнего задания 3 варианта.

1 вариант. Общение с подругами. Позвоните подруге и поболтайте с ней по телефону, пригласите в гости или договоритесь о встрече в любимом кафе. Длительные разговоры и беседы - это не пустая трата времени. Для нас, женщин, они очень важны. Мы заряжаемся счастьем, когда устраиваем девичники, посиделки или просто общаемся с подругами.

2 вариант. Провести романтический вечер с мужем.

3 вариант. Совместить первые два. Сначала пообщаться с подругой, а потом провести вечер с мужем.

Выбирайте, что вам больше подходит.

Удачного дня!!!
Рейтинг:  +5
Katarinaotress
23 октября 2015 года 1 88 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Полет Октябрь 2015. День 23.
Всем доброе утро!!!
1. Все кто делает с нами контрольный журнал по шагам уже сделали этот шаг. Кто не сделал - делаем.
ШАГ 23 : Сегодня мы добавим еще одну рутину. Мне нравится называть эту рутину "Вернувшись домой с работы" или "После школы". Можешь называть ее как угодно - это должна быть твоя дневная рутина.
Озаглавь одну из страниц своего журнала и запиши ее... Читать полностью
 


Дневник группы "Живем в чистоте и уюте.":



Комментарии:

23 октября 2015 года
0
4. Дополнительные задания:

1. Холодильник проверен
2. Пропылесосьте коврики и дорожки - их нет давно)
3. Сменила белье
4. Помыть пол в спальне - не сделала
5. Подумать над планами на выходные - уже все продумано, завтра иду в театр

Вчера была в салоне, сделала педикюр, маникюр, маску и массаж лица, привела брови в порядок, завтра еду на эпиляцию))))


24 октября 2015 года
0
молодец!! очень красивые ногти.. что в театре будешь смотреть?

24 октября 2015 года
0
По мотивам Шекспира "Буря. Вариации"


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
alenadzulia MrsDarkside sodalit об-ло-ко58 Янка111

Всего на сайте: 7
Статусы:

Я ВСЕ СМОГУ ! Я ВСЕ СУМЕЮ ! И СО СВОЕЙ СЕМЬЁЙ Я ВСЕ ПРЕОДОЛЕЮ !

lanochka-Светланочка-2018
22 часа назад
GaliluИду к здоровому и стройному телу
ASwanПитание соками после 45+
coolohnoДо 100 кг осталось 400 гр!
ileemoshaiМы не жирные, у нас кость пушистая! :3
FreeStyle Victoryтанцуй, как будто рядом океан......
viktoriia22122020-1253Стояние веса, жду его падения... Измеряю сахар, давление.
Kaze88У меня по-любому все получится!
НихаоМы не знаем, что будет завтра. Наше дело - быть счастливыми сегодня.
baffling35Могу и смогу

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная