Полет Октябрь 2015. День 23.

Всем доброе утро!!!

1. Все кто делает с нами контрольный журнал по шагам уже сделали этот шаг. Кто не сделал - делаем.

ШАГ 23 : Сегодня мы добавим еще одну рутину. Мне нравится называть эту рутину "Вернувшись домой с работы" или "После школы". Можешь называть ее как угодно - это должна быть твоя дневная рутина.

Озаглавь одну из страниц своего журнала и запиши ее.

Дневная рутина может включать в себя готовку обеда, занятия с детьми, время на себя, например, на работе выпить воды, немного расслабиться, помазать руки кремом и пр.

И помни, что это твоя рутина и она должна подходить тебе и твоей семье. Не переусердствуй! Действуй постепенно, шаг за шагом.

2. Уход за собой. Сегодня день наших ног..


Мы непросто натираем пяточки кремом, а сделаем в тазике горячую ванну для ножек, отпарим и потрем пяточки и только потом крем и носочки.

Педикюр, проверяем, если нужно делаем : или сами или записываемся в салон.

Заодно и эпиляция кому нужна.

3. Задание Келли на пятницу, 23 октября


Поднимаемся на цыпочки и заглядываем на верхние полки наших шкафов с одеждой. Носки, шарфы, мятые майки, пакеты и одеждой - чего там только не найдешь! Наша задача - поставить таймер на 15 минут и хорошенько размусорить хотя бы одну полку. Кто знает? Может вы там найдете давно забытые "сокровища" вашего гардероба?

4. Дополнительные задания:


1. По пятницам у нас холодильник. есть отдельная темка:

https://www.diets.ru/post/1501308/


2. Пропылесосьте коврики и дорожки. Или хорошенько выбейте их на улице!
Как вариант, если они довольно небольшие и вы можете их выстирать в стиральной машине, вперед!

3. Так же по пятницам мы проверяем постельное белье у все членов семьи - если нужно меняем.

4. Помыть пол в спальне.

5. Подумать над планами на выходные

Добавлю нам новый раздел, который не относится к уборке:

Удели время себе:

Вечер пятницы это время встреч и время романтического вечера с мужем, поэтому у сегодняшнего задания 3 варианта.

1 вариант. Общение с подругами. Позвоните подруге и поболтайте с ней по телефону, пригласите в гости или договоритесь о встрече в любимом кафе. Длительные разговоры и беседы - это не пустая трата времени. Для нас, женщин, они очень важны. Мы заряжаемся счастьем, когда устраиваем девичники, посиделки или просто общаемся с подругами.

2 вариант. Провести романтический вечер с мужем.

3 вариант. Совместить первые два. Сначала пообщаться с подругой, а потом провести вечер с мужем.

Выбирайте, что вам больше подходит.

Удачного дня!!!
Рейтинг:  +5
Katarinaotress
23 октября 2015 года 1 120 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Полет Октябрь 2015. День 23.
Всем доброе утро!!!
1. Все кто делает с нами контрольный журнал по шагам уже сделали этот шаг. Кто не сделал - делаем.
ШАГ 23 : Сегодня мы добавим еще одну рутину. Мне нравится называть эту рутину "Вернувшись домой с работы" или "После школы". Можешь называть ее как угодно - это должна быть твоя дневная рутина.
Озаглавь одну из страниц своего журнала и запиши ее... Читать полностью
 


Дневник группы "Живем в чистоте и уюте.":



Комментарии:

23 октября 2015 года
0
4. Дополнительные задания:

1. Холодильник проверен
2. Пропылесосьте коврики и дорожки - их нет давно)
3. Сменила белье
4. Помыть пол в спальне - не сделала
5. Подумать над планами на выходные - уже все продумано, завтра иду в театр

Вчера была в салоне, сделала педикюр, маникюр, маску и массаж лица, привела брови в порядок, завтра еду на эпиляцию))))


24 октября 2015 года
0
молодец!! очень красивые ногти.. что в театре будешь смотреть?

24 октября 2015 года
0
По мотивам Шекспира "Буря. Вариации"


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...

gasisualia-2020
14 часов назад
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе
gi5940672Один шаг назад и два шага вперёд
Fortuna_Ol_02Заново и только ВПЕРЕД!!!
diet136Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям.
mygoodnight777С 19 февраля 2024 года снова худею!С веса 109.500 кг!!!)
tnlonBe Happy
BadusikВозьми себя в руки!
КинсариновичЯ не доллар чтобы всем нравиться..

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная