1-90 Начало... =))

1-90 Начало... =)) утро началось в 9-00 со стакана воды...потом душ..потом пришлось поскорее сушить волосы, приводить себя в порядок, кормить-собирать дочь и бежать по делам.
позавтракать не удалось, да и нельзя было - сдавала кровь на анализ сегодня.. потом легкая пробежка по магазинам. на ходу выпила стакан капучино без сахара(тапком не кидать, я и в первый круг пила кофе с молоком ежедневно по утрам).
дома я оказалась в 15-00, обедала в 16-30 жареной рыбкой и огурчиком и помидором, без хлеба.
к ужину голод не пришел, так что ужинать плотно не стала, но съела яблочко, дабы не пугать организм отсутствием ужина
вот такой неправильный день, но что ж поделать - будем исправляться главное - начало положено!

ах да... о насущном...о том, за чем мы все тут собрались - о ВЕСЕ...
это мой второй круг. первый закончился в августе прошлого года, с 87 скинула до 70. ровно 17 кг, а вместе с ними с с 50 пришел 46 размер. вот бы мне тогда остановиться и немного отдохнуть удерживая вес, но я ж упорная, решила все и разом убрать!
но как то дальше не худелось, ни на ПП и ПК, ни на БУЧ. не помог даже спорт. и вот я совершила круг на американских горках и вуаля 68. но потом нг и праздники и снова 72...
села на белок - снова 68, но после белка я пухла даже от вида углей и вот результат сегодня утром 77.6
вот такая я гармошка пора сдувать меха
Рейтинг:  +5
Медовая Карамелька
14 сентября 2015 года 84 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 1-90 Начало... =))
  утро началось в 9-00 со стакана воды...потом душ..потом пришлось поскорее сушить волосы, приводить себя в порядок, кормить-собирать дочь и бежать по делам.
позавтракать не удалось, да и нельзя было - сдавала кровь на анализ сегодня.. потом легкая пробежка по магазинам. на ходу выпила стакан капучино без сахара(тапком не кидать, я и в первый круг пила кофе с молоком ежедневно по утрам)... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

14 сентября 2015 года
+1
Привет! Интересная история похудения. А что такое американские горки?

15 сентября 2015 года
0
привет))) и это за год только))) а если всю жизнь рассмотреть, то ого-го)))) диета американские горки - дни с калорийностью 600, 900 и 1200 чередуются)

14 сентября 2015 года
+2
Привет я тоже сегодня начала почти в таком же весе 78.2. Удачи тебе

15 сентября 2015 года
0
Привет! нам удачи

15 сентября 2015 года
+1
Я тоже в первый раз, когда сидела, пила каждый день кофе с молоком, фруктовый завтрак игнорировала...) сейчас более менее исправилась, пью кофе без молока с сухофруктом... к свежим фруктам все никак душенка не ложится...

15 сентября 2015 года
0
от кофе не готова отказаться, иногда с молоком, иногда с лимоном, фрукт тоже ем) особенно люблю кофе смолоком и бананом вприкуску! сухофрукты тоже иногда ем, но сейчас у нас много свежих, на сухие зимой налегать буду

15 сентября 2015 года
+1
Привет)Удачи на второй заход

15 сентября 2015 года
0
привет! спасибо!!

15 сентября 2015 года
+1
Привет всем! Елена вы большая умница Я тоже грешница не могу отказаться от кофе, пью его каждый день но правда
без молока с финиками

15 сентября 2015 года
0
привет! спасибо, это похвала на будущее? ну я молока чуть-чуть лью) иногда без с лимоном) финики люблю, но пока не до них, ва сезон - лопаю фрукты


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Keep on Keeping On!

Melenaxy
18 часов назад
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!
superbe femmeНа интервальном голодании с 10.01.2021
Paris-2021Жизнь прекрасна!
Эля_17Жизнь состоит не в том, чтобы найти себя. Жизнь состоит в том, что создать себя!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная