Полет Август 2015. День 22.

Всем Приветик!

Продолжаем...

Сверяемся с контрольным журналом каждое утро и каждый вечер!

Начинаем как всегда с УР:

- Встаем, улыбаемся, и делаем пункты утреннего ухода за собой

- Застилаем кровать

- Обуваемся в трудноснимаемую обувь

- Опять улыбаемся

- Выпиваем стакан воды

- Смотрим на листочки-напоминалки в ванной комнате и на кухне.

- Перестаем себя ругать и, наконец-то, ХВАЛИМ себя: учимся себя любить.

-Читаем свою страничку Вдохновения

- Гасим хотспоты по 2 минуты.

- Пятиминутное спасение комнаты (выберите самую запущенную комнату в доме), - ставим таймер и вперед!

- Размусориваемся 15 минут.

ШАГ 22 : Признаемся честно, наверняка кто-то откладывает создание КЖ до последнего, да? Я знаю, что перфекционизм частенько не дает нам делать запланированные дела и все превращается в "или идеально, или вообще никак". Если вы все никак не можете сделать свой КЖ, самое время начать это делать.

Задание Келли на четверг, 27 августа

Сегодня мы выполним одно из самых важных дел в подготовке к выходным. Мы будем готовить нашу постель к самым сладким снам Смахните все крошки с матраса, оставьте подушки проветрится на пару часиков на балконе, застелите чистое постельное белье, тщательно взбейте подушки. Отдыхать нужно себе в удовольствие! .

Вечером не забываем про ВР:

- Начищаем раковину до блеска (хотя скорее поддерживаем блеск).

- Вынимаем одежду на завтра.

- Гасим хотспоты 2 минуты. Это так радует глаз по утрам.

- Не забываем радовать себя.

- Делаем пункты вечернего ухода за собой.

- Ложимся спать вовремя.

План ухода за собой на Четверг:

Утром :

Утренняя гимнастика
Прохладный душ.
Умываем лицо ( кто хочет кубиком льда)
Чистим зубы.
Наносим легкий макияж или крем.
Пользуемся духами или арома маслом.
Расчесываем волосы, делаем прическу


Вечером:

Умываемся, снимаем макияж.
Наносим крем на лицо, шею и область декольте.
Уход за ногами: помыть, нанести крем, одеть носочки.

И сегодня мы занимаемся нашими ручками, сначала делаем ванночку для рук, а потом наносим крем.

Маникюр, проверяем, если нужно делаем : или сами или записываемся в салон.


Полетели!!!
Рейтинг:  +6
Katarinaotress
27 августа 2015 года 3 177 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Полет Август 2015. День 22.
Всем Приветик!
Продолжаем...
Сверяемся с контрольным журналом каждое утро и каждый вечер!
Начинаем как всегда с УР:
- Встаем, улыбаемся, и делаем пункты утреннего ухода за собой
- Застилаем кровать
- Обуваемся в трудноснимаемую обувь
- Опять улыбаемся
- Выпиваем стакан воды
- Смотрим на листочки-напоминалки в ванной комнате и на кухне... Читать полностью
 


Дневник группы "Живем в чистоте и уюте.":



Комментарии:

27 августа 2015 года
0
Я стала записывать план на вечер.
Правда, никогда не получается ему точно следовать, но тем не менее.
Вчера помыла окно на кухне. По длительности это заняло более часа (думала, что уложусь в полчаса). Плюс помыла карниз и батарею. Была поздняя доставка (купила себе платьишко))))), поэтому не попала на шейпинг, и даже не успела сходить побегать (платья привезли в 20.00, забрали в 22.00).
А вот погладить занавеску просто не было сил...
Плохо, что перестирала занавески с трех окон, окна теперь зияют пустотой, сегодня я к врачу, домой попаду в девятом часу, пока поужинаю девять, в полдесятого, очень надеюсь, пойду бегать. В десять вернусь, будет не до занавески на кухне, а еще надо перемыть два окна, перегладить тюль, шторы, ламбрекены (один из которых весь пушистый - час глажки)... Завтра сразу после работы еду к родителям за детьми. В воскресенье вечером вернемся... Чувствую на недели две растянется сие мытье окон. Хорошо, что еще с одного занавески не снимала... Его, чувствую, уже в ноябре мыть буду..

27 августа 2015 года
0
Не хватает времени на УР, встаю в 6.00, за час до выхода на работу, вставать раньше - сил нет, а вечером опять что-нибудь - сезон заготовок, короче все мои благие намерения прахом идут. Если ложится после 12 - катастрофически не высыпаюсь

27 августа 2015 года
0
Мои в порядке , только вчера навела
сегодня мы занимаемся нашими ручками,


28 августа 2015 года
+2
Пропылесосила матрас, поменяла постельное белье, грязное сразу постирала машина, пока я зарядку делала. А маникюр я делаю по воскресеньям после дачи.

29 августа 2015 года
0
Katarinaotress пишет:
И сегодня мы занимаемся нашими ручками, сначала делаем ванночку для рук, а потом наносим крем.

Маникюр, проверяем, если нужно делаем : или сами или записываемся в салон.
Крем нанесла, но это максимум.Маникюр на след. неделе.Сейчас уборка картофеля больше заботит.

29 августа 2015 года
0
все равно молодец!!!

29 августа 2015 года
0
Все выполнено, кроме маникюра, он у меня на завтра в планах.

30 августа 2015 года
0
Молодец!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Я ВСЕ СМОГУ ! Я ВСЕ СУМЕЮ ! И СО СВОЕЙ СЕМЬЁЙ Я ВСЕ ПРЕОДОЛЕЮ !

lanochka-Светланочка-2018
5 часов назад
GaliluИду к здоровому и стройному телу
ASwanПитание соками после 45+
coolohnoДо 100 кг осталось 400 гр!
ileemoshaiМы не жирные, у нас кость пушистая! :3
FreeStyle Victoryтанцуй, как будто рядом океан......
viktoriia22122020-1253Стояние веса, жду его падения... Измеряю сахар, давление.
Kaze88У меня по-любому все получится!
НихаоМы не знаем, что будет завтра. Наше дело - быть счастливыми сегодня.
baffling35Могу и смогу

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная