Полет Август 2015. День 20.

Всем привет!

Сверяйся с Контрольным журналом каждое утро и каждый вечер.

Начинаем как всегда с УР:

- Встаем, улыбаемся, и делаем пункты утреннего ухода за собой

- Застилаем кровать

- Обуваемся в трудноснимаемую обувь

- Опять улыбаемся

- Выпиваем стакан воды

- Смотрим на листочки-напоминалки в ванной комнате и на кухне.

- Перестаем себя ругать и, наконец-то, ХВАЛИМ себя: учимся себя любить.

-Читаем свою страничку Вдохновения

- Гасим хотспоты по 2 минуты.

- Пятиминутное спасение комнаты (выберите самую запущенную комнату в доме), - ставим таймер и вперед!

- Размусориваемся 15 минут.


Шаг 20: добавь стирку в свои рутины

Стирка не занимает много времени. Пять простых шагов: отсортировать, постирать, высушить, сложить и убрать на место. Это занимает совсем немного времени. Но ничто не говорит "Я люблю тебя" больше, чем наличие чистого нижнего белья.

Нужно включить этот пункт в свою утреннюю и вечернюю рутины.

Задание Келли на вторник, 25 августа

Продолжаем работать в зоне "Спальня"

Сегодня мы займемся беспорядком, который стал частью интерьера. Уберите вещи со стула в шкаф или отнесите в стирку, отнесите посуду на кухню, а салфетки и фантики выбросите. Не задерживайтесь в других комнатах! Тут же возвращайтесь обратно! Кстати! если вы разложите вещи по корзинкам/тазикам, вам не нужно будет бегать туда-сюда. Достаточно будет отнести корзинку/тазик в нужную комнату и там разложить вещи на места.

Вечером не забываем про ВР:

- Начищаем раковину до блеска (хотя скорее поддерживаем блеск).

- Вынимаем одежду на завтра.

- Гасим хотспоты 2 минуты. Это так радует глаз по утрам.

- Не забываем радовать себя.

- Делаем пункты вечернего ухода за собой.

- Ложимся спать вовремя.

План ухода за собой на Вторник:

Утром :

Утренняя гимнастика
Прохладный душ.
Умываем лицо ( кто хочет кубиком льда)
Чистим зубы.
Наносим легкий макияж или крем.
Пользуемся духами или арома маслом.
Расчесываем волосы, делаем прическу

Вечером:

Умываемся, снимаем макияж.
Наносим крем на лицо, шею и область декольте.
Уход за руками : нанести крем.
Уход за ногами: помыть, нанести крем, одеть носочки.

И сегодня мы занимаемся бровями, ресницами и веками, я сделала сделать про это отдельные темки, читайте выбирайте что то на сегодня и делитесь своими секретами..

https://www.diets.ru/post/1508492/ - глаза, веки

https://www.diets.ru/post/1508483/ -брови



ПОЛЕТЕЛИ!
Рейтинг:  +9
Katarinaotress
25 августа 2015 года 3 136 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Полет Август 2015. День 20.
Всем привет!
Сверяйся с Контрольным журналом каждое утро и каждый вечер.
Начинаем как всегда с УР:
- Встаем, улыбаемся, и делаем пункты утреннего ухода за собой
- Застилаем кровать
- Обуваемся в трудноснимаемую обувь
- Опять улыбаемся
- Выпиваем стакан воды
- Смотрим на листочки-напоминалки в ванной комнате и на кухне... Читать полностью
 


Дневник группы "Живем в чистоте и уюте.":



Комментарии:

25 августа 2015 года
0
Раковина сияет! Улыбаюсь! Хвалю себя!
Посуда чистая!
Умылась, душ приняла, холодной водой облилась, голову намыла.
В спальне кровать заправлена, всё на местах!
Протерла пол в спальне, прихожей.

26 августа 2015 года
0
Все выполнила и даже не забыла нанести вечерний крем. Руки-ноги обязательно.Брови -нужно записаться на коррекцию. Стирка для меня не проблема, т.к. ее мало.Иногда рыскаю по дому в поисках чего бы еще постирать.И вообще люблю стирать , причем и в ручную(правда не большие вещи).План по уходу еще не разработала под себя-лентяйка я.

26 августа 2015 года
0
давай по нашему плану...а я вчера записалась на коррекцию бровей и сегодня сходила - первый раз в жизни..

pup
26 августа 2015 года
0
Понравилось?)

26 августа 2015 года
0
Уже прочитала и скопировала.Буду стараться.

27 августа 2015 года
0
"Сложить и убрать на место" - а как же утюжка?...
Как раз-таки стирка - вообще не проблема (хотя большую часть своей одежды стираю руками: платьишки, костюмы - что потеряет вид в машине). А вот перегладить всё... Когда-то постельное не гладила, теперь раздражает его безобразный неглаженный вид. То же самое и с полотенцами, особенно кухонными. Они у меня льняные (еще самотканные) - и когда непоглаженные... не люблю...
А всю остальную одежду нужно утюжить по умолчанию. Не отправишь же детей в садик-школу в непоутюженной одежде. Про себя так вообще молчу, это просто неприемлимо.... Поэтому, иногда вся суббота бывает отдана глажке-утюжке...

27 августа 2015 года
+1
отчитываюсь. Стирка у меня давно в утренней рутине: пока я делаю зарядку - машина стирает Вот с глажкой все сложнее. Я в день стирки вечером должна все погладить - мне негде хранить не глаженное белье. А в спальне у меня только кровать, встроенный шкаф и телевизор - нечего мне там раскладывать, так что занималась закатками в это время. Брови проверила - пока в порядке, нанесла гель на них и на ресницы.

28 августа 2015 года
0
Сделала вчера, отчитаться забыла


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Я ВСЕ СМОГУ ! Я ВСЕ СУМЕЮ ! И СО СВОЕЙ СЕМЬЁЙ Я ВСЕ ПРЕОДОЛЕЮ !

lanochka-Светланочка-2018
3 часа назад
GaliluИду к здоровому и стройному телу
ASwanПитание соками после 45+
coolohnoДо 100 кг осталось 400 гр!
ileemoshaiМы не жирные, у нас кость пушистая! :3
FreeStyle Victoryтанцуй, как будто рядом океан......
viktoriia22122020-1253Стояние веса, жду его падения... Измеряю сахар, давление.
Kaze88У меня по-любому все получится!
НихаоМы не знаем, что будет завтра. Наше дело - быть счастливыми сегодня.
baffling35Могу и смогу

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная