Полет Август 2015. День 15.

Всем доброе утро!!

Надеюсь все отдохнули в выходные и не забывали про раковины и наши рутины.

Утром мы как всегда делаем УР:

- Встаем, принимаем душ

- Приводим в порядок волосы и лицо.

- Обуваемся в трудноснимаемую обувь

- Улыбаемся

- Выпиваем стакан воды

- Смотрим на листочки-напоминалки в ванной комнате и на кухне.

- Перестаем себя ругать и, наконец-то, ХВАЛИМ себя: учимся себя любить.

-Читаем свою страничку Вдохновения

- Гасим хотспоты по 2 минуты.

- Пятиминутное спасение комнаты (выберите самую запущенную комнату в доме), - ставим таймер и вперед!

- Размусориваемся 15 минут.

Начинается третья неделя Полетов. Каждый день вы обращались к своему Контрольному Журналу, использовали стикеры-напоминалки. Мы незаметно для самих себя вырабатываем привычки, а наше отношение к дому начинает постепенно меняться.

На этой неделе мы добавим еще одну привычку: заправлять постель. Если вы будете это делать сразу после того, как ноги коснулись пола, вы никогда не забудете об этом! (Запишите это задание в свою Утреннюю рутину!)

Что то по 14 шагу отчетиков совсем нет..вы все отстали или что?

Что у на с кухонными ящиками и шкафчиками - все закончили?

А что у нас семейным календарем?

Сегодня понедельник и мы сыграем в буги 27 шагов...быстренько пробежались по всей квартире и собрали все ненужное что просочилось в дом за последнее время ( а может и не только за последнее...https://www.diets.ru/post/1499739/

И давайте сегодня проверим на чистоту наш чайник в котором мы кипятим воду и наши кастрюли (если проверку на чистоту не прошли - чистим. )

Вечером не забываем про ВР:

- Начищаем раковину до блеска (хотя скорее поддерживаем блеск).

- Вынимаем одежду на завтра.

- Гасим хотспоты 2 минуты. Это так радует глаз по утрам.

- Не забываем радовать себя.

Полетели!!!
Рейтинг:  +14
Katarinaotress
17 августа 2015 года 2 232 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Полет Август 2015. День 15.
Всем доброе утро!!
Надеюсь все отдохнули в выходные и не забывали про раковины и наши рутины.
Утром мы как всегда делаем УР:
- Встаем, принимаем душ
- Приводим в порядок волосы и лицо.
- Обуваемся в трудноснимаемую обувь
- Улыбаемся
- Выпиваем стакан воды
- Смотрим на листочки-напоминалки в ванной комнате и на кухне... Читать полностью
 


Дневник группы "Живем в чистоте и уюте.":



Комментарии:

17 августа 2015 года
0

17 августа 2015 года
0
Привычку заправлять постель добавила в утреннюю рутину, так и написала:

Заправь кровать (только если там никого нет))))

17 августа 2015 года
+1
Постель всегда заправляю - с прошлых полетов осталась привычка, как и чистая раковина. Где-то прочитала, что незаправленная постель отнимает нашу энергию в течение дня, с тех пор никогда не оставляю, даже если опаздываю на работу. Навязчивая идея, ага
Календарь доделала, 27 предметов для выброса не нашла - только 5 выбросила. Плохо искала?
Кастрюли моет машина - поэтому они всегда чистые, а чайнику моему только два дня - купила новый в цвет посуды, а старый отправился на дачу.

18 августа 2015 года
+1
молодец!! ну ты же не первый раз на системе, может конечно и нет ничего, но я тут стала книгу читать 2 дня назад, называется "Искусство жить просто.Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь" автор Доминика Лоро. И поняла как много от чего я ещё хочу избавиться, хотя прочитала всего несколько страниц, вроде дальше и про похудение должно быть...

18 августа 2015 года
0
Katarinaotress пишет:
стала книгу читать
в интернете есть? Пойду поищу.
Katarinaotress пишет:
как много от чего я ещё хочу избавиться
я тоже, поэтому я здесь с вами

18 августа 2015 года
+1
я нашла в интернете и скачала , читаю в ворде. если вдруг не найдешь, напиши в личку эл.почту , я тебе скину...

17 августа 2015 года
0
У меня кастрюли чистые, но что-то захотелось, что бы они у меня блестели. Если по одной кастрюле , каждый день до блеска довести, пойдет? Или надо за один день?

18 августа 2015 года
0
за один день точно не надо, тем более они же у тебя чистые, а блеск навести можно и по 1 в день...тоже после твоих слов задумалась- может по 1 в день до блеска...

18 августа 2015 года
0
кровать заправила. хороший пункт в утр.рутину. незаправленная постель меня напрягает, понимаю это сейчас.
чайник вымыла, кастрюлю тоже посмотрю. вроде чистые.
крем на лицо нанесла, помчалась далее...

18 августа 2015 года
0

23 августа 2015 года
0
Вчера выполнила, мне очень эти 27 шагов нравятся

23 августа 2015 года
0
Шаг 15 пройден.Буги сделала не 27, а сколько набрала.Кастрюли и так блестят. только недавно их "генералила",Чайник собираюсь менять, а так он чистый.Постель убираю всегда, т.к. бесит вид не заправленной.

24 августа 2015 года
0
Засчитано!

10 октября 2015 года
0
Katarinaotress пишет:
после того, как ноги коснулись пола
Я всегда спешу в туалет...
Вместе с клубом ССС начала приобщаться к привычке пить много чистой воды, вот она и просится с утра на выход.
А обратно в спальню уже забываю вернуться для заправки постели, к сожалению.
Но буду с эти бороться!


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
elenaklimova02 Linchk Valkirija2

Всего на сайте: 4
Статусы:

Горячий снег. Выбор Востокгазпрома на декабрь 2020

aleksa 32
1 день назад
натусик федороваМарт и 2 цифры на весах! Ты должна, ты обязана!
lila piskaridzeСложная еда - прямой путь в никуда.
lanochka-Светланочка-2018Есть на свете три пути: Верь, Надейся, И люби!
лилейлаНадо что то прекращать! Либо есть, либо взвешиваться!
sweetland2021У кого что болит, этим он и ядовит.
nastua000Цель: 95 кг до 10 февраля
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная