История моего веса (ничего экстремального)

Так получилось, что женская половина родственников с обеих сторон имеет проблемы с лишним весом, зато нет что называется "обабившихся" мужчин - все либо коренастые и с мышцами, либо высокие и жилистые. У моих родителей сформировалось мнение, что качество питания - показатель благополучия, и их родительская обязанность хорошенько кормить детей. При том понятие "качества питания" у родителей свое, я бы сказала, давно устаревшее - еда должна быть как можно питательнее, идеал обеда или ужина - домашние пельмени, борщ с салом, жареное мясо с лапшой или курица, запеченная с картошкой. Я не спорю, эти блюда прекрасны, за исключением одного серьезного НО: порции были большими, а время ужина в нашей семье приходилось на 19-20 часов вечера, спать же нас заставляли ложиться в 22.00 (вплоть до совершеннолетия). И теперь я удивляюсь, как мне удавалось оставаться здоровой девочкой, ведь при таком раскладе я должна была заработать ожирение, но была всего лишь полненькой. Из-за частых переездов нас (детей) не отдавали ни в какие секции, так что о спорте речи не шло, кроме физкультуры 2 раза в неделю, треть занятий которой пропускалась из-за освобождения во время и после болезни.

В школе меня не дразнили из-за веса, толстушкой я не была, но лишние 4-5 кг явно присутствовали, не говоря уже о нехватке физической активности. Видимо, я сама осознавала, что мне чего-то такого не хватает, поэтому пыталась бегать на стадионе, заниматься самостоятельно упражнениями, но за редкостью занятий это всё можно назвать лишь баловством. Благодаря родителям, которые убеждали нас, что мы у них самые красивые, что у нас пресловутая широкая кость и наследственная пухлощёкость, я смирилась с тем, что всегда буду полнее идеала на несколько кг. Я была уверена, что это не изменить без ущерба для здоровья. При росте 164-167 см (примерно привожу, так как вытянулась за 5 лет учебы в вузе, но не знаю точно, насколько) я весила 61-62 кг в свои 18-19 лет. Грудь у меня была небольшая, плечи узкие, покатые, так что всё уходило в руки, бёдра и вообще в ноги (у меня полные икры). К счастью, от восточных предков досталась узкая талия, так что хоть живот жиром не заплывал.

После 2 курса института папа предложил мне записаться в тренажёрный зал (значит, всё-таки родители тоже видели, что что-то не так!!!) и примерно полгода, чуть больше, я активно занималась, 3 раза в неделю по 2-2,5 часа. Это было офигенно! Ощущение, когда выходишь из спортзала, оставив там все силы, непередаваемо! Такая легкость, невесомость во всем теле и невероятное чувство удовлетворения... Вес не сильно уменьшился, но вместо жира на моем теле выросли мышцы, при том оставались они еще несколько лет после окончания тренировок! Ну, судя по ощущениям, на самом деле, я не знаю, сколько живут мышцы без нагрузок. И как-то пропало желание наедаться перед сном. Вторым шагом стала замена ужина на завтрак. Я просто перестала съедать тазик еды после учебы, откладывала его на утро, а утром разогревала и в итоге по собственному желанию съедала в два раза меньше=) И вставать по утрам стало легко - кушать хотелось=)) Все эти изменения совпали с тем, что я впервые в жизни влюбилась. Мне захотелось измениться, стать женственнее и я начала подкрашиваться, еще меньше кушать. Зимой начались проблемы с деньгами, и я перестала тренироваться. Похудела я до неузнаваемости - до 50 кг. Это было уже страшновато - грудь исчезла, попа выровнялась с ногами, руки представляли собой косточки с одиноким, но накачанным бицепсом, таким рельефным из-за отсутствия жира, что бодибилдеры обзавидовались бы. Конечно, мышцы были небольшие и в целом я создавала впечатление очень худого человека. Оказалось, что родители не совсем врали про широкую кость - костяк действительно был крупный, крепкий, так что я убедилась вполне в том, что между тощей коровой и газелью действительно есть разница))) Нет, в одежде я, конечно, выглядела отлично, но без нее... Сама немного испугалась и зареклась так сильно худеть. Теперь знаю, что после 53 для меня начинается катастрофа. Идеал 54-55 (с учетом, что есть мышцы).

Любовь оказалась не взаимной и я впала в депрессию. Все мои усилия, как мне казалось (любовь-любовью, но кушать-то все равно хотелось!), оказались напрасны, руки опустились. Я стала самой лучшей, какой могу быть (так мне казалось), но всё равно не смогла понравиться ЕМУ! Беда-печаль) Во время летних каникул я только и делала, что перечитывала любимые книги, играла в Геров 3 и ела. Почти всё время что-нибудь да ела. В итоге за 2 месяца я поправилась до 64 кг. Так много я еще не весила. Но я же не могла в сентябре прийти пышкой! И за 2-3 недели голодовок скинула до 55. Осенью вернула вес 53 кг, немного полнела, немного худела и в такой борьбе закончила учебу с весом 56-57 кг.

Потом я пошла работать в школу, что было большой ошибкой, так как работа совершенно не соответствовала моему характеру и стремлениям, мне казалось, что жизнь закончена и я достигла максимума, который, по правде говоря, совсем не впечатляет. Снова депрессия, снова 61-63 кг. Весной завязались первые в моей жизни отношения (мне уже было 22), я похудела до 57 и с небольшими колебаниями так и жила. Нормальный вес, ничего особенного. Иногда пыталась снова ходить в тренажерку, но то деньги кончались, то времени не было (так казалось), то еще что-нибудь. Потом я встретила мужа, снова любовь и 53 на весах. Замуж выходила 54-55. В замужестве вес колебался между 55 и 57, но это были не значительные изменения.

Когда мне было 27, мы хотели завести малыша, и мне пришлось питаться лучше. Забеременела я в весе 60 кг. Потом начался жуткий токсикоз с постоянной тошнотой и огромным количеством желчи. Нормальных женщин тошнило от еды, а меня от отсутствия еды в желудке. Приходилось постоянно есть, чтобы не тошнило. Даже ночью вставала поесть хлеба с молоком. В итоге только за первый триместр я набрала 5-6 кг. Еще 8-9 в течение всей остальной беременности. Рожать пошла в небывалом для себя весе 75 кг. Родила, потом почти не ела несколько дней, вернулась домой 67 кг. Кормила грудью, но от одного этого не худелось. Пришлось как-то лавировать между здоровым питанием в интересах малыша и своими хотелками. Многое пришлось исключить из рациона. Впрочем, совсем лишние кг уходили проще. Новый Год встречала уже с весом в 61 кг.
К лету я сбросила еще немного и теперь вешу 56,7 (были периоды взлетов и падений). К годовасию малыша (2 августа) хочу 55. Планировала к лету, но лета не оказалось и самая главная мотивация - шорты - не сработала=)

Такова моя история. Сейчас я не чувствую себя толстой (хотя для этого бывает достаточно всего лишь съесть кусочек торта или чего-нибудь закинуть на ночь), но мне не хватает физических нагрузок. Время от времени я занимаюсь на гимнастическом шаре, даже бегала несколько раз. Но мне трудно просыпаться рано утром на пробежку (не очень хорошо сплю, малыш 4-5 раз просыпается поесть), а при людях бегать я стесняюсь. Вот и собираюсь, собираюсь, откладываю и откладываю... Не хватает силы воли - вот в чем моя проблема.

Не знаю, будет ли кто-нибудь читать столь длинное эгоцентричное повествование, но, думаю, многие бы уловили в нем что-то, похожее на их собственную жизнь.