У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета, основанная на подсчёте калорий

Творожный торт с клетчаткой. БЖУ на 100 гр: 12/ 1/ 3 Ккал на 100гр: 69

Ингредиенты:

Основа:
300гр. творога 0%,
6 ст.ложек отрубей (100 гр.),
2 ст.ложки какао.

Начинка:
4 белка,
1 целое яйцо,
400 гр. творога 0%,
сахарозаменитель-по вкусу.

Основу размять вилочкой до появления крошки.
Начинку смешиваем отдельно, она должна получиться жиденькой.
Собираем торт: берем разъемную форму, низ застилаем бумагой для выпечки, защипываем края формы и обрываем оставшуюся бумагу.на дно выкладываем часть крошки (немного), далее выливаем начинку и сверху щедро посыпаем остатками крошки...
Все в духовку на 45 минут примерно (температура 180 градусов, ставим в уже разогретую духовку!
Торт получается большой, минимум 5 порций!
И такой творожный-творожный!

Тэги: Творожный торт с клетчаткой

Рубрика: Кулинарные рецепты

Рейтинг: +9

Морячка-новичок

16 июля 2015 года

372

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1493161/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Творожный торт с клетчаткой.  БЖУ на 100 гр: 12/ 1/ 3 Ккал на 100гр: 69</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/59239/">Творожный торт с клетчаткой</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1493161/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015jul/16/05/2555225_51889-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Ингредиенты:<br>Основа:<br>300гр. творога 0%,<br>6 ст.ложек отрубей (100 гр.),<br>2 ст.ложки какао.<br>Начинка:<br>4 белка,<br>1 целое яйцо,<br>400 гр. творога 0%,<br>сахарозаменитель-по вкусу.<br>Основу размять вилочкой до появления крошки.<br>Начинку смешиваем отдельно, она должна получиться жиденькой...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1493161/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1493161/
              ]Творожный торт с клетчаткой.  БЖУ на 100 гр: 12/ 1/ 3 Ккал на 100гр: 69[/url][/b][/size]
              Ингредиенты: Основа: 300гр. творога 0%, 6 ст.ложек отрубей (100 гр.), 2 ст.ложки какао. Начинка: 4 белка, 1 целое яйцо, 400 гр. творога 0%, сахарозаменитель-по вкусу. Основу размять вилочкой до появления крошки. Начинку смешиваем отдельно, она должна получиться жиденькой... [b][url=https://www.diets.ru/post/1493161/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":

Пицца на лаваше (диетическая) Пищевая ценность 100 г продукта: белки - 6 г; жиры - 2 г; углеводы - 8 г; калорийность - 83 кКал.
Вкусные пироженки! На 100 гр. Б 10.44, Ж 3,38, У 20,28, ккал 151,66.
• Творожный торт с клетчаткой. БЖУ на 100 гр: 12/ 1/ 3 Ккал на 100гр: 69
Фаршированные Кальмары..100-150ккал
Про пельмени и вареники

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с мансардой, террасой и 3 спальнями V047 "Карлис"

Каркасный дом с мансардой V383 "Спрингфилд"

Каркасный дом с 4 спальнями V222 "Небраска"

Каркасный дом с 4 спальнями V312 "Луисвилл"

Комментарии:

Людмила0505

16 июля 2015 года

Ответить

vredin-ka

16 июля 2015 года

МММ...творог с творогом, творогом приправленный

многообещающая радуга вкуса, я такое люблю

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.