Фаршированные Кальмары..100-150ккал

Фаршированные Кальмары..100-150ккал подходит для белковой диеты

2 тушки кальмара опустить в кипящую воду, варить 3 минуты.

Для начинки: белки яиц, шампиньоны, зелень, немного нежирного сыра.

Обжарить без масла ингредиенты для начинки, полить соевым соусом.
Нафаршировать этой смесью кальмары. Тушки обжарить в этой же сковороде минуты три.
Рейтинг:  +13
Морячка-новичок
15 июля 2015 года 22 176 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Фаршированные Кальмары..100-150ккал
  подходит для белковой диеты
2 тушки кальмара опустить в кипящую воду, варить 3 минуты.
Для начинки: белки яиц, шампиньоны, зелень, немного нежирного сыра.
Обжарить без масла ингредиенты для начинки, полить соевым соусом.
Нафаршировать этой смесью кальмары. Тушки обжарить в этой же сковороде минуты три. Читать полностью
 


Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":



Комментарии:

15 июля 2015 года
+1
Cпасибо!!

15 июля 2015 года
0
То, что надо!!! Кальмары есть в холодильнике, будем делать!!!

15 июля 2015 года
0
давно хочу сделать. спасибо за рецепт

15 июля 2015 года
0

15 июля 2015 года
+1
Спасибо!

28 августа 2015 года
0
Спасибо за рецепт.

28 августа 2015 года
0


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
Lora1976 MarinaSycheva128 setsubun

Всего на сайте: 6
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная