Сегодня мои деточки - доченька и внучек - улетели. Мой малыш летел, как птичка, долетел до Греции, очаровав по дороге всех стюардесс и получив от них в подарок книжку... на греческом языке, папином. Скучаю очень. И проводить их в аэропорт не смогла: работала аж на двух своих работах 
Поплакала - и к отчету. Вот когда в самостоятельном плавании, почему-то получается 1300 ккал, а не 1000-1200. Хотя все приличненько...
Завтрак -
овсянка на молоке с изюмом, яблоко, кофе декаф б/с:
Обед - на рабочем месте, взяла на троих вот такой наборчик из дома:
Это - капустная шарлотка на кефире: 2 стакана кефира, 1 ч.л. соды, 1,5 стакана муки для теста; капуста с крутым яйцом и зеленым луком с петрушкой, на 0,5 кг капусты - 2 яйца, 1 ст.л. растительного масла, соль-перец; половину теста выливаем в форму, затем выкладываем начинку, заливаем оставшимся тестом и печем минут 20-30. Получается вкусно и сочно, к тому же низкокалорийно.
Вот моя порция:
Полдник - яблоко, творожок, кофе:
Ужин - уже дома -
запеченная скумбрия (100г) с капустно-морковно-яблочно-сельдереево-огуречным салатом (200 г):
Очень хочу на море.
Сегодня прозвонила агентства на предмет нашего любимого тунисского отеля, нашла авантажное предложение
, завтра попробую реализовать...
Сегодня мои деточки - доченька и внучек - улетели. Мой малыш летел, как птичка, долетел до Греции, очаровав по дороге всех стюардесс и получив от них в подарок книжку... на греческом языке, папином. Скучаю очень. И проводить их в аэропорт не смогла: работала аж на двух своих работах 
Еле прочитала))
Капусту в пирог не тушить? Примерно сколько по калошам выходит?
Я ее жамкаю и на 5 минут в микроволновку, потом все остальное. Такая притомленная получается. А раньше заливала кипятком минут на 15, потом сливала и отжимала. Но в микре быстрее и проще.
Я тебе точно скажу
А с другой начинкой делала?
про начинку и пирог уже выше все ответы на свои вопросы получила