Привет хюдеющие подружки! Потерялась я больше чем на год. Расслабилась раз за диету, а как перешла на стабилизацию пиры у меня стали затягиваться, срывы стали чаще, короче не стабилизация и какой сплошной срыв, все пыталась взять себя в руки, как говорится плохому танцору ноги мешают. Вот настал час Х из 50 сброшенных - набрала обратно за год более 10 кг
Бросайте в меня кучу тапок. Каюсь, каюсь
Мотивашка для диеты дюкана - серия 2 перезагрузка (сажусь заново)
Решилась выставить свои фотки, выйти из подполья
мои 136
мои 116
мои 98
мои 83
мои 83
Начинаю с веса 96 цель - 65.3
атака 5 дней до 16 июня должно быть минус -1, 8 кг
дальше чередование 263 дня минус - 28,9 до 5.03.2016
закрепление 377 дней до 17.03 2017
Дай боже мне выдержки на ближайшие два года, постараюсь добавлять новые рецептики, вести дневничек по мере возможности. небольшие отчетики.
Я знаю стоит себя взять в руки и все получится
Привет хюдеющие подружки! Потерялась я больше чем на год. Расслабилась раз за диету, а как перешла на стабилизацию пиры у меня стали затягиваться, срывы стали чаще, короче не стабилизация и какой сплошной срыв, все пыталась взять себя в руки, как говорится плохому танцору ноги мешают. Вот настал час Х из 50 сброшенных - набрала обратно за год более 10 кг 
сначала от того, какая девочка появилась на последнем фото из тетеньки на первом
второй раз - когда посмотрела в профиль - сколько лет этой девочке
Мне кажется Ваши фото для вас самой должны быть самым мощным стимулом
С лишним весом с Вас явно слетают годы, а лишний вес - это лишние проблемы со здоровьем
всего навсего новый год 2009
Какие вам еще тапки нужны, спрашивается?
2. на шкаф повесила шорты в которые теперь с трудом влажу
3. перед глазами фотка где я себе, теперь, больше всего нравлюсь
и это я еще когда была 98
а почему вы решили на дюкана
я попробовала дюкана, но мои печень и почки не выдержали столько белка
теперь на ПП с подсчетом
даже утром могу позволить и хлеб отрубной и кашки и вписываюсь в бжу
но все равно удачи вам при любом выборе