Блинчики без муки для диеты Дюкана

Блинчики без муки для диеты Дюкана 300 гр молока
4 яйца
2 столовые ложки кукурузного крахмала
4 столовые ложки овсяных отрубей,
щепотка соли

Взбить все венчиком, дать тесту постоять 15 минут, выпекать на тефлоновой сковородке, слегка смазанной оливковым маслом, Я наливаю в маленькое блюдце 1 чайную ложку оливкового масла и силиконовой кисточкой смоченной в масло слегка смазываю сковородку. Перед тем как вылить тесто на сковородку каждый раз вымешиваем тесто сверху вниз, так как отруби оседают


По диете Дюкана
в рецепте используется 1 доп. (кукурузный крахмал)
порция на 2 дня
Рейтинг:  +9
000-Светлана-000
25 марта 2014 года 14 204 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Блинчики без муки для диеты Дюкана
  300 гр молока
4 яйца
2 столовые ложки кукурузного крахмала
4 столовые ложки овсяных отрубей,
щепотка соли
Взбить все венчиком, дать тесту постоять 15 минут, выпекать на тефлоновой сковородке, слегка смазанной оливковым маслом, Я наливаю в маленькое блюдце 1 чайную ложку оливкового масла и силиконовой кисточкой смоченной в масло слегка смазываю сковородку... Читать полностью
 


Дневник 000-Светлана-000:



Комментарии:

25 марта 2014 года
+1
я пекла такие, только без отрубей, но крахмала больше. пропорция такая: на 1 яйцо 2 ложки крахмала (я использовала и картофельный и кукурузный - разницы не заметила) треть стакана молока, щепотка соли и что-то сладкое (фруктоза, например) по вкусу. Мне очень понравились! вообще ничем не отличаются от привычных блинов. разве что съесть их надо сразу, а то твердеют.

25 марта 2014 года
0
На диете Дюкана нельзя картофельный крахмал, муку тоже нельзя, фруктозу тоже нельзя, а отруби нужно есть каждый день (у меня круз 2 столовые ложки в день, да и кукурузный крахмал у нас с ограничениями) , хлеба нельзя, вот иногда что -то начинаем придумывать, согласна изобретаем велосипед, блины они и в африке блины

25 марта 2014 года
0
я когда-то соблюдала диету Дюкана, только недолго. отруби не всегда ела, но согласна, что они нужны, конечно...
по поводу крахмала не пойму это правило: в кукурузном ккал больше, чем в картофельном. Да и вообще крахмал не очень полезен...Но там вообще как-то странно. Фрукт нельзя, а ложку сгущенки по-моему можно - я как-то давно уже читала, не все допы помню. короче я просто когда-то пекла такие блинчики и была поражена тем, что они вроде как диетические, но в то же время очень вкусные и обычные!

25 марта 2014 года
0
Я уже год на Дюкане, сгущенку нельзя только если свою готовить на молоке 0% но не больше 1,5% жирности плюс обезжиренное сухое молоко и сахарозаменители все никак не соберусь еще дю-сгущенку попробовать. Мне пока это самая подходящая диета я диетчица со стажем целенаправлено начала худеть на различных диетах с 2009 года но такого результата как на Дюкане у меня не получалось я как то втянулась уже. У меня много накопилось рецептев разных блинчиков, без муки, но этот самый любимый. Как то нужно убивать желание сьесть хлеб , вот блинчики и выручают, в них еще можно что нибудь завернуть, вкусняшка получается

25 марта 2014 года
0
а, точно! не сгущенка, а какао! я перепутала))) да, блинчики зачетные, конечно)) можно те же овощи с мясом завернуть, соус какой-нибудь позволенный еще и вообще вкусняшка будет))

26 марта 2014 года
0
спасибо, свет за блины

26 марта 2014 года
0
кушайте и худейте

2 апреля 2014 года
+1
Классные блинчики!!!! Я пеку из крахмала и чуток отрубей...как настоящие!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная