Доброй ночи)
Решила таки отписаться по питанию и спорту за сегодня
Самочувствие сегодня какое-то вялое, да и
йога такая расслабляющая была, что вместо заряда бодрости потянуло на сон..
Попарилась в
баньке + бассейн и домой => спасать мужа. Захожу, а в доме тишина и мои мужчины играют в
ниньзю...
Услышав что я открываю дверь они спрятались...а потом как бы незаметно для меня перебегали со спальни в ванную и на кухню, от два дуралея
Одному 3.5мес и 65см, а второму 25 лет и 2м!
Забавное зрелище
Уже третий день не работает лифт..
И сегодня просто необходимо было прогуляться с малышней в ТЦ, так что устроили себе силовую тренировку. Мама спускала Марка с 9го этажа, а я - коляску..
Насмотревшись разных фото-вкусняшек ИГ открыла для себя хлепцы рисовые, оказывается это реально вкусно!
По питанию сегодня так:
Завтрак: творог+натуральный йогурт + 3 клубники и 2маленьких банана
Перекус: клубника 6шт.
Обед: лосось запеченый, макароны тсп + сыр моцарела и приправа "Итальянские травки", салат овощной с сыром фета.
Перекус: 4 злаковые печеньки
Ужин: Биолакт со стевией + 2 этих самых хлебца с творогом 0% и бананчиком.
Доброй ночи) 
блин, что за день аббревиатур, тут хоть сообразила
клубничка
А когда у вас сезон клубники?
А я учусьжить на мясе и рыбе...а так хочется гадостей зачастую..
Для меня пример)
Вот только не могу понять сранного сочетания, зачастую по утрам : 1/2 булки с чем-то сладким и вторая половина с красной рыбкой..?
Когда я ем, но с таким нормальным перерывом. А сейчас вообще не ем.. табу.