 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вот что в итоге получилось:
Завтра на весы - ни ногой. В итоге получилось 1833 ккал, БЖУ 109 - 61 - 219 гр. Ладно, завтра планирую разгруз. Пока не ришила, в какой форме, пока склоняюсь к творогу + немного бананов для вкуса) Вообщем, посмотрим послезавтра, что из этого выйдет...
| Рейтинг: +4 |
|
28 мая 2015 года | 80 | 10 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Решила всё-таки прислушаться к советам девушек, как сдвинуть вес, и сделать зигзаг калорий. Сегодня у меня был запланированный зажор Вот что в итоге получилось: Завтрак: овсяноблин с начинкой из творога + чайная ложка клубничного варенья, два квадратика тёмного шоколада... Читать полностью |
Дневник Doozy:
|
|
|
ElenkaBa
28 мая 2015 года
+2
Какой скромный зажор
  Я бы ела совсем другое,по типу мороженого,пиццы или чего-то подобного 
Ответить
|
|
Doozy
28 мая 2015 года
0
ахах на самом деле я планировала поесть вредного, но как-то не сложилось. Пошла в магазин за ужасно вреднючим калорийным минадльным круассаном, а вышла в итоге с запеканкой
Потом вечером любимый предложил заказать пиццу, я вроде даже согласилась, но через пять минут поняла, что просто не хочу её и пошла готовить рис с курицей ))
↑
Ответить
|
|
|
ElenkaBa
28 мая 2015 года
0
Вот это я понимаю,решили изменить свой образ жизни и изменили
А я диетничаю,худею потихоньку,но все-равно понимаю,что большего наслаждения чем от вкусной еды я не получаю ни от чего 
↑
Ответить
|
|
|
Doozy
28 мая 2015 года
0
Да у вас и так вес всего 52 кг, куда уж худеть. Ну как изменила, мне просто в каком-то смысле повезло, для меня самая вкусная еда - это куриные крудки гриль, морепродукты и салаты. У меня самая большая проблема была - шоколад, вот это я действительно люблю. Могу съесть плитку за раз. Правда, к счастью, уже месяца два так не делаю, не знаю, что произошло, переклинило
↑
Ответить
|
|
|
ElenkaBa
28 мая 2015 года
0
У меня рост 151 см,на мне все лишнее видно,все-равно выгляжу полной
↑
Ответить
|
|
Иррискка
28 мая 2015 года
0
Должно сработать, у меня всегда такой приём даёт толчек к снижению веса. Правда сейчас я разбаловалась совсем , увлеклась шоколадом и пока сил нехватает отказаться. Хоть и 90% какао, горький , но все же шоколад
Ответить
|
|
|
Doozy
28 мая 2015 года
0
Надеюсь, что сработает) Ого, я хоть и люблю горький шоколад, но 90% для меня это слишком, вообще не могу его есть
В принципе, мне кажется пара кусочков с утра - ничего страшного, нет уж смысла от него совсем отказываться.
↑
Ответить
|
|
crezzi 17
28 мая 2015 года
0
Ммм.. люблю загрузочные дни))
Ответить
|
|
|
Doozy
28 мая 2015 года
0
И как у вас после них себя вес ведёт?))
↑
Ответить
|
|
|
crezzi 17
28 мая 2015 года
0
Отлично, даже с небольшим отвесиком)
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Цель - похудеть к 1 сентября на 3 кг (63 кг)! Осталось 3.3 кг)
 |
tess 22
1 день назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
