Что делать когда вот-вот сорвёшся

10-й день моей диеты. Ой как меня вчера плющило. Вот правда, думала не выдержу и побегу в магазин за мороженным, шоколадками, да хотябы джемом. При чём, тут такая интересная штука- мозг пытается найти оправдание этой слабохарактерности. До моего первого Cheat Meal осталось чуть больше недели, а в голове крутилось только "ну ничего страшного, главное эмоциональная разгрузка и пр.".
В общем по порядку. С вечера подготовилась к работе. Всё разложила по судочкам. На завтрак перловка с курочкой, на обед салат из огурцов помидоров, моцареллы и курочки. Порции нормальные. Наесться можно.
Вообще большое уважение, тем девушкам, у которых утрение смены, или ещё хуже- ночные, и они пытаются сидеть на диете. Для меня это сущий ад. Я проснулась в пять утра. Тогда же был и мой завтрак. Обед соответственно был в 10:30. И всё- гипотетически в этот день я могла съесть только творог. А до сна ещё часов 11-12. Понятно что творогом не наешься. Вот меня и расплёскивало во все стороны.
Но я девочка сильная. Сварила себе яйцо...съела. Потом ещё, и ещё одно. Не наелась. Сбегала за куриными сердцами. Та же картина. Сначала порцию в 100 г, потом ещё 100 грамм. В общем так я пыталась держаться до вечера.
Спать было решено пойти в 20:00. Но, голод давал о себе знать и я не могла заснуть.
Появилась раздражительность, я не пошла на тренировку вчера((( Короче весь день коту под хвост. Единственное- горжусь тем что всё таки не съела лишнего находясь за шаг до этого.
Девчонки, все кто вот-вот сорвётся: пейте больше воды. Я пытаюсь так обманывать желудок. Вместо положенных 1800 мл, я наверное 3 литра выпила.
Всем успехов
\