С 07.05 на лепестки. Кто со мной?

Привет!Давай я с тобой?

Привет Танюша я тоже со вчерашнего дня на лепестках, перед ним разгруз на молокочае, итог за два дня -1800!!! А ты так категорично к ней была! Я делаю 1 круг лепестков плюс разгрузы каждый вторник, и дальше продолжаю систему -60.
Месяц назад на круге скинула 2700!

Давайте делится меню?! У меня вчера была форель речная, политая лимонным соком, запеченая в духовке, на завтрак, на обед два кальмара, на ужин уха из горбуши. Сегодня: завтрак - салат из свежих овощей ( капуста, помидоры, огурец, зелень) политый лимонным соком , обед потушу капусту, лук, морковь, фасоль стручковую замороженную, на ужин супчик овощной с брокколи. Пить буду сок томатный, зелёный чай и воду.

Только у меня в понедельник с компашкой другой разгруз на молокочае...

У меня по вторникам молокочай! Ну кому как удобно подгадаем и решим когда следующий раз!

Сейчас выпила две чашки рыбного бульона.Чет так тяжко теперь...

А я капустки тушеной!!! вкуснаааа!

Завтрась оторвешься!!!

Ну,вот кто меня заставлял слопать плитку шоколада? Лежала же ведь она уже с полмесяца в тумбочке рабочего стола,и не трогала я ее.До сегодняшнего дня:-/Такая заманчивая,с изюмом и орешками.Тумбочку открою,посмотрю на нее,закрываю тумбочку.и так раза 3.На 4ый махнула рукой и с наслаждениемсо смаком ее слопала
Большого вреда от нее не будет,конечно,но и хорошего отвеса завтра не жди
Рыбку,кроме как бульона с утра, еще не ела.Не хочется.Пью зеленый чай и воду.Возможно потому,что пояс колготок стягивает немножко талию.И как будто желудок полный,хотя если пояс чуть приспустить,все нормально.Но ладно,до вечера уже как рукой подать.Приду домой,тогда потушу рыбку,или допью бульон

Я вчера так печенье с безе слопала Я как акула ходила ходила вокруг, а потом мне так плохо стало, что прямо невозможно жить без этой печеньки! Я подумала, что если не сьем то умру!!! Съела с чашкой кофе с молоком! Полегчало! И продолжила рыбный день! Сегодня отвес -600! А прошлый раз мне на следующий день после рыбного очень плохо было, давление упало как будто, а оказывается это низкий уровень сахара в крови! Выпила большую чашку кофе с молоком и кусочком сахара и стало легче! И потом я каждый день с кофе начинала и диетится легче было! Может отвес был бы больше, но и -2700 тоже неплохо !

и я с вами только с понедельника

Ну как девчули состояние? Настроение? Отвесы? Что готовом на сегодня? У меня запекаются два рулетика из курогрудки с зеленью и чесноком и супчик варится из неё же со свежей зеленью! Сегодня правда у меня привес 500, но у меня и в прошлый раз на овощном был плюс! Почему то я на белковых днях хорошо минусую, а вот злак, овощи и фрукты дают плюс!

А ещё по опыту прошлого раза я поняла, что с утра мне надо обязательно глюкозы хоть капелька, так что я выпиваю большую кружку кофе с молоком и одним маленьким кусочком коричневого сахара или маленькой печенькой! И тогда в течении дня нет страшного желания сорваться и состояние нормальное, а не полуживое!

Доброго утра,девочки!Вес стоит на месте.Ни отвеса,ни привеса.И то хорошо.
Сейчас с утра пью чай с имбирем,через полчасика меня ждет уже готовый салат с огурцами,помидорами и листьями салата.Кроме того,на работу беру два лоточка.Один с тушенной капустой с брокколи и брюссельской(200г),а в другом-вареная тертая свекла с капелькой майонеза(200г).Сегодня у нас короткий день перед праздником!Ура!

Доброе утро.
А у меня отвес 600 г С вечера потушила овощи, салат сделаю по позже, сейчас займусь бодифлексом.

Мои рулетики на сегодня!

Девочки....сегодня слетела с овощного круга......

девочки а сколько еды по весу нужно есть ? я где то читала что на день по 800 гр.?

Всех с праздником!!!!

привет,девочки!Со вторника начинаю по-новой и до конца один кружок.Настроена решительно!))))Не дам теперь себе сорваться

За вчерашний творожный день у меня минус 200 г. Я делала себе творожно молочный коктейль! Взбивала обезжиренный творог с молоком в блендере и пила! Вкусненько и не напряжно! А сегодня приготовила салат фруктовый: груша, яблоки, мандарины, чернослив порезала кубиками, посыпала ванилином и корицей! Вкуснотааааа!!!