Главная > Дневники > Дневник пользователя aliona k

День 6

Вот и почти неделя прошла, и сегодня встав на весы я была приятно удивлена! 79.6! Начинала Ч 81 с хвостиком. Так что подсчет ккал работает

Вчера еще сходила на прогулку в парке с подругой и собакой, приятно и полезно.
На завтрак планируется кофе без сахара и курочка с овощами. А еще в связи с очень физически занятыми выходными планирую много двигаться))))

Рубрика: -25

Рейтинг: +2

aliona k

25 апреля 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1454074/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 6</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вот и почти неделя прошла, и сегодня встав на весы я была приятно удивлена! 79.6! Начинала Ч 81 с хвостиком. Так что подсчет ккал работает<br>Вчера еще сходила на прогулку в парке с подругой и собакой, приятно и полезно.<br>На завтрак планируется кофе без сахара и курочка с овощами...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1454074/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1454074/
              ]День 6[/url][/b][/size]
              Вот и почти неделя прошла, и сегодня встав на весы я была приятно удивлена! 79.6! Начинала Ч 81 с хвостиком. Так что подсчет ккал работает Вчера еще сходила на прогулку в парке с подругой и собакой, приятно и полезно. На завтрак планируется кофе без сахара и курочка с овощами. А еще в связи с очень физически занятыми выходными планирую много двигаться)))) [b][url=https://www.diets.ru/post/1454074/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник aliona k:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 640 проектов

Каркасный дом с террасой V214 "Род Айленд"

Каркасный дом V621 "Орибаса"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V081 "Порт Вашингтон"

Каркасный дом с мансардой V135 "Торрингтон"

Комментарии:

Раиса1051

25 апреля 2015 года

Как мне знакомо, подсчёт ккл. В 2011г считала ккл и всё время была голодной. Помогло только избавиться от лишней воды, 15кг. А с жиром не могла разобраться. И только год назад нашла систему питания Татьяны Малаховой " Будь стройной". Пришла на систему с весом 87кг, за май и июнь ушло 10кг. У меня день рождение в июле и я была уже другая. Избавилась от давления, одышки, от болей в спине, коленных суставах. Сердце в норме, все анализы крови в норме, таблетки в прошлом. Советую питаться сбалансировано. Все знания: что, с чем, когда, как и в каком количестве, даёт Татьяна Владимировна на официальном сайте "Будь стройной". Если будете следовать системе, то будете всегда сыты и достигнете желаемого веса на 100%. Сегодня у меня вес 69кг, осталось ещё немного сбросить. При таком питании физическими нагрузками заниматься не обязательно. Вес и так уйдёт.

Ответить

Na_Na_1

26 апреля 2015 года

Как хорошо Вы пропиарили Малахову. Садитесь 5

↑ Ответить

Раиса1051

26 апреля 2015 года

Алёна, здравствуйте! Зря иронизируете! Мне 63 года, в ваши годы питалась как все. И жарили и парили, стряпня всякая, сама всё пекла, отлично всё готовила. И наела 105кг и болячек куча. Было 2 инсульта, ноги отказывали, позвоночник (лежала 2месяца, боли адские были) и много ещё разных болячек. Из больниц не вылезала. Осознание пришло, что надо как-то бороться и с весом, и со здоровьем в 49лет. В 2000году выписала ЗОЖ и начала изучать "Здоровый образ жизни". Чего только с собой не вытворяла, и голодала по 10 и 11 дней (заработала камень в ж/п), и солёную воду пила(Шанк пракшалана, чистка кишечника), по Зиганшину питалась, и по Борменталю. У меня ушло 15 лет, чтобы стать другим человеком, внутренне и внешне.
Желаю Вам быстрее пройти путь до своего преображения! А не так, как было у меня. Всего хорошего!

↑ Ответить

Na_Na_1

26 апреля 2015 года

Раиса1051 пишет:
здравствуйте!

Здравствуйте, но я не Алена И мне не 29 лет, как автору поста.

Раиса1051 пишет:
Зря иронизируете!

Отнюдь. Только первый коммент на этом сайте и в записи не относящейся к системе Малаховой, Вы ее упоминаете и рекламируете ее сайт. Очень странно

Раиса1051 пишет:
чтобы стать другим человеком, внутренне и внешне

Поздравляю

Раиса1051 пишет:
Всего хорошего!

Всего хорошего!

↑ Ответить

Раиса1051

27 апреля 2015 года

Наташа здравствуйте! Извините меня пожалуйста за свой ляп. На вашем сайте я новичок. Я вас перепутала с Алёной. Здесь только по Борменталю худеют? Я просто хотела рассказать, что есть другие системы питания, где не надо считать ккл и всегда сытые. Я нарушила правила? Я сюда пришла посмотреть как девочки худеют, на каких диетах. Да, такое питание не для меня. Извините ещё раз! Я наверное уйду с этого сайта.

↑ Ответить

aliona k

(автор поста)

27 апреля 2015 года

Я думаю что этот сайт для того, чтобы поддерживать друг друга и делиться опытом.

Ответить

Na_Na_1

28 апреля 2015 года

Правильно думаете

↑ Ответить

Раиса1051

28 апреля 2015 года

Наташа, вы очень гостеприимны. Спасибо за поддержку!

↑ Ответить

Раиса1051

28 апреля 2015 года

-1

Алёна, я и хотела Вас поддержать. Просто хотела Вам рассказать, что можно худеть без голода и комфортно. Думайте головой. Жить мы должны не от диеты к диете и быть гармошкой. А жить всю жизнь на сбалансированном питании и держать вес.

↑ Ответить

Na_Na_1

28 апреля 2015 года

Раиса1051 пишет:
.Но модераторы здесь очень гостеприимны.

Я так понимаю камушек в мой огород? Не соблаговолите ли почитать правила сайта Одно из них

2.4. Действия модераторов могут быть обжалованы в личной переписке с модератором, который применил санкцию, либо с администрацией сайта. Пользователю разрешается обжаловать только те решения модераторов, которые приняты по отношению лично к нему. Публичное обсуждение любых решений модераторов или администраторов сайта категорически запрещается.

С уважением, модератор сайта

↑ Ответить

Раиса1051

28 апреля 2015 года

Наташа почитала правила сайта. Просто я опять неправильно поняла, кому Вы ответили. Приняла на свой счёт. Извините ради бога! Больше ничего здесь писать не буду. Пусть девочки худеют, как хотят. Пойду к своим. Прощайте!

↑ Ответить

aliona k

(автор поста)

28 апреля 2015 года

Да я и не голодаю, я на подсчете уже худела на 2 5 кг. Потом вес держался долго. После стресса и проблем с гормонами, только подсчет и спорт. Кстати, это мне мой эндокринолог посоветовала

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
6 часов назад

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!