ВСЕМ ФИЗКУЛЬТ-ПРИВЕТ!!!
Я сегодня закончила 10 тренировок с Джиллиан 2-й сегмент!!! УРА!!!
Можно танцевать!!!
День: не смотря на то, что сегодня вторник, я чуть не проспала на работу... Встала на 20 минут позже и еще минут 30-ть медитировала над чашкой кофе (как обычно при подъеме в 6:30), затем быстро собралась, сдела пост бабушке и убедала наработу... Этоя к тому, что зарядку не сделала
...
Сегодня опять время на тренировку было только около полуночи: йога (10 минут); тренировка с Джиллиан - прошла тяжеловато в плане выносилвости, но я сегодня и так себя плохо чувствую весь день (солнце, дождь, снег, град, солнце - мне тяжко )... Делала уже в принципе на автомате, тлько соберусь устать и бросить, как следующее упражнение, и так все 25 минут... Сегодня почему-то болять колени (мышцы или сухожилии горят), и болять кисти рук, и во всем теле такое жжение, покалывание и какой-то общий поток горячей энергии... В общем, я не успела устать, а тренировка уже закончилась!!! Затем 10 минут с Лейсан!!! И Йога-баланс еще 10 минут!!! План выполнен!!!
По моему я сегодня всё делала на автомате и для галочки, но пот все-равно лил и закапал весь пол...
Всем хороших тренировок и отвесиков!!! (кому надо) привесиков!!!
ВСЕМ ФИЗКУЛЬТ-ПРИВЕТ!!!
поздравляю с пройденной 20 дневкой. какой результат по весам?
У меня не 20 дней, а 10-ть, я по второму кругу начала 2-й блок, т.к. на 3-м был перерыв...
Вес уже неделю на месте !!!
Прыгаю не на прямых ногах, да тут и прыжки такие, что на прямых не попрыгаешь... колени как-то горят и как-будто разбухают изнутри!!! странное такое ощущение!!!
Теперь ты на 3 уровне и осталось всего 10 деньков!!!