Главная > Дневники > Дневник пользователя Dalvira

Дубль 2 - Jillian Michaels. (день 9 блок 2)

ВСЕМ ФИЗКУЛЬТ-ПРИВЕТ!!!

Сегодня у меня 9-е занятие, завтра еще одно и следующий уровень!!!

Сегодня за день очень болела спина от тяжести сумок... И вообще проспала сборы на работу, пришлось делать это в эктренном режиме...
Зарядку пришлось перенести на вечер...

И так: с Джиллиан уже занимать легко (не думала, чт обуду писать такое о 2-м блоке), в это момент еще смотрю мультики с малым... Сегодян он прыгал со мной и всячески помогал...

Потом сделала 5 минут с Лейсан, 10 минут йогу-быланс (зарядку) и 10 минут йоги...

Всем хороших тренировок и отвесиков!!! (кому надо) привесиков!!!

Тэги: отчет, спорт, тренировка с Джиллиан, здоровый образ жизни

Рубрика: Физкульт - Привет!

Рейтинг: +12

Dalvira

11 апреля 2011 года

225

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/144319/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Дубль 2 - Jillian Michaels. (день 9 блок 2)</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1028/">отчет</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/195/">спорт</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/5866/">тренировка с Джиллиан</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/144319/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011apr/11/36/167083_20311-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>ВСЕМ ФИЗКУЛЬТ-ПРИВЕТ!!!<br>Сегодня у меня 9-е занятие, завтра еще одно и следующий уровень!!!<br>Сегодня за день очень болела спина от тяжести сумок... И вообще проспала сборы на работу, пришлось делать это в эктренном режиме...<br>Зарядку пришлось перенести на вечер...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/144319/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/144319/
              ]Дубль 2 - Jillian Michaels. (день 9 блок 2)[/url][/b][/size]
              ВСЕМ ФИЗКУЛЬТ-ПРИВЕТ!!! Сегодня у меня 9-е занятие, завтра еще одно и следующий уровень!!! Сегодня за день очень болела спина от тяжести сумок... И вообще проспала сборы на работу, пришлось делать это в эктренном режиме... Зарядку пришлось перенести на вечер... [b][url=https://www.diets.ru/post/144319/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Dalvira:

День космонавтики
Дубль 2 - Jillian Michaels. (день 10 блок 2)
• Дубль 2 - Jillian Michaels. (день 9 блок 2)
Опять понедельник...
Дубль 2 - Jillian Michaels. (день 8 блок 2)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V064 "Альтрус"

Каркасный дом с мансардой V108 "Ловингтон"

Каркасный дом для узкого участка V238 "Коннектикут"

Каркасный дом V375 "Тампа"

Комментарии:

Nataliminsk

11 апреля 2011 года

Вперёд в том же духе!

Ответить

santabarbara

12 апреля 2011 года

Dalvira пишет:
Сегодян он прыгал со мной и всячески помогал...

А у меня, если начинаю делать упражнения, дочка подходит и садится на меня. Заниматься вообще не дает.

Ответить

Dalvira

(автор поста)

12 апреля 2011 года

У меня подходит на "планке" начинает садитсья с фразой "Мама , я тебе помогаю!!!" И мой ответ: "Даааа!!! Даже не представляешь как !!! МММММ!!!"

↑ Ответить

Карамелька

12 апреля 2011 года

Да!!! Это насколько же силы возросли? А помнишь как вначале было?
Молодец!!!! второй месяц уже пошел, однако спортивной жизни!!!

Ответить

Dalvira

(автор поста)

12 апреля 2011 года

Дая помню как все на 2-й блок жаловалась!!!! И я жаловалась, а теперь мультики под него смотрю...

и с малым в догонялки играю....

↑ Ответить

kasenka

12 апреля 2011 года

Формы хорошо подтянулись? Уже второй круг все-таки

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

12 апреля 2011 года

Да я особо не мерила пока, не до этого было...
Я решила уже по факту после третьего измериться....
ну завтра сделаю промежуточное измерение...

↑ Ответить

MoscowGirl

12 апреля 2011 года

Карамелька, тебе с такой аватаркой надо стращать тех, кто отлынивает от Джиллиан или жалуется на нее

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

12 апреля 2011 года

↑ Ответить

Карамелька

12 апреля 2011 года

так я специально и поставила, буду ходить ругаться

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

12 апреля 2011 года

Молодец!!!

↑ Ответить

kasenka

12 апреля 2011 года

Вот молодца

А что за комплекс с Лейсан?

Ответить

Dalvira

(автор поста)

12 апреля 2011 года

Вечером вышлю, я сейчас на работе...

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Вероника Донскова
18 часов назад

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд