раскачалась.

наконец-то раскачалась я... ура!!! весна диктует свои претензии к окружающему и я пытаюсь подстроится...

Знаю, что:
1. претендовать на что-то я смогу лишь через год, т.к. вес уходит очень медленно
2. работы предстоит много
3. необходимо сдружиться с физической нагрузкой

Но:

1. вошла в коридор калорийности.
2. перешла на нормальные продукты, а не обезжиренные аналоги, соблюдая коридор калорийности.
3. начала двигаться. признаю, что движение пока большая проблема, но дорогу осилит идущий и я потихоньку двигаюсь
4 изменилась моральная подоплека составляющей похудения... я перестала страдать, заставляя себя, изменила свое мироощущение, за что огромное спасибо психологическим установкам.
5. построила свой план перехода в новую жизнь:
- весна - хожу, гуляю, увеличиваю километры и время, начинаю комплекс несложных упражнений
- лето - на даче есть велик, сажусь на него, кроме этого гуляю, занимаюсь огородом и по возможности
- осень - в планах - бассейн и ходьба,
- зима... бассейн и коньки
- весна бассейн, ходьба... и буду учится ездить на роликах.(надеюсь через год мой вес позволит мне на них встать)
6. в плане питания все обычно - калории, приоритет здоровых продуктов (я к своему счастью люблю крупы, люблю нежирное мясо и овощи, как оказалось)
Рейтинг:  +4
mamIRI
8 апреля 2015 года 40 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru раскачалась.
наконец-то раскачалась я... ура!!! весна диктует свои претензии к окружающему и я пытаюсь подстроится...
Знаю, что:
1. претендовать на что-то я смогу лишь через год, т.к. вес уходит очень медленно
2. работы предстоит много
3. необходимо сдружиться с физической нагрузкой
Но:
1. вошла в коридор калорийности.
2... Читать полностью
 


Дневник mamIRI:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Любой плохой день можно исправить одним хорошим человеком!!!

yborkadoma999
19 часов назад
ya_darinaПфффф, да от 1 конфетки ничего не будет - думала я 35 кг назад ;)
Vika OlefirДевчули я вернулась, меня не было здесь ровно пять лет)))
tuy4na2006(
НЕжныйАНГЕЛ-26 кг!!! Йухуууу!!!
lena solodМаленькими шагами к цели)
СюнечкаДорогу осилит идущий...
Мадам лё ТравоТы такая сладкая хубба-бубба,Я хочу тебя целовать прямо в губы,внутри тебя наклейка, ай, по приколу
irenka pohil 2020Какой бы ни была ваша цель, вы сможете Время - вернейший союзник упорства.Идти вперед и не сдаваться
MamaZlaty07Благодарю Вселенную за все и позволяю ей позаботиться обо мне!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная