раскачалась.

наконец-то раскачалась я... ура!!! весна диктует свои претензии к окружающему и я пытаюсь подстроится...

Знаю, что:
1. претендовать на что-то я смогу лишь через год, т.к. вес уходит очень медленно
2. работы предстоит много
3. необходимо сдружиться с физической нагрузкой

Но:

1. вошла в коридор калорийности.
2. перешла на нормальные продукты, а не обезжиренные аналоги, соблюдая коридор калорийности.
3. начала двигаться. признаю, что движение пока большая проблема, но дорогу осилит идущий и я потихоньку двигаюсь
4 изменилась моральная подоплека составляющей похудения... я перестала страдать, заставляя себя, изменила свое мироощущение, за что огромное спасибо психологическим установкам.
5. построила свой план перехода в новую жизнь:
- весна - хожу, гуляю, увеличиваю километры и время, начинаю комплекс несложных упражнений
- лето - на даче есть велик, сажусь на него, кроме этого гуляю, занимаюсь огородом и по возможности
- осень - в планах - бассейн и ходьба,
- зима... бассейн и коньки
- весна бассейн, ходьба... и буду учится ездить на роликах.(надеюсь через год мой вес позволит мне на них встать)
6. в плане питания все обычно - калории, приоритет здоровых продуктов (я к своему счастью люблю крупы, люблю нежирное мясо и овощи, как оказалось)
Рейтинг:  +4
mamIRI
8 апреля 2015 года 31 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru раскачалась.
наконец-то раскачалась я... ура!!! весна диктует свои претензии к окружающему и я пытаюсь подстроится...
Знаю, что:
1. претендовать на что-то я смогу лишь через год, т.к. вес уходит очень медленно
2. работы предстоит много
3. необходимо сдружиться с физической нагрузкой
Но:
1. вошла в коридор калорийности.
2... Читать полностью
 


Дневник mamIRI:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Любовь спасёт мир

buskolena
12 часов назад
ИаковаЖизнь несётся по ухабам: То на Двойку";.. То на пять")) Хрен ли нам красивым бабам за Всю
картошечкаОдин шаг назад, это не значит, что я отступаю!!!!
larisa200855Со временем уходит вся печаль.И в жизнь твою придут другие люди.Не надо врать и говорить,что жаль.
БастКакая разница какой сегодня день, если у тебя есть цель?
НЕжныйАНГЕЛУрррааа!! 119,8!!!! первая цель достигнута! Пройти отметку 120кг! Держу цель на 115!!!
Залина-ЛинаХудею с 77кг. Сейчас 2й этап, с 70.6. На 90дневке!
tanya vasilenko 81Осень – это феерия и спокойствие. Разноцветная и такая прекрасная, она дарит мне умиротворение и вдо
konovalovalvСчастье составляет наивысшую цель наших стремлений!!!
deathdarknessСтарт!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная