"Хлеб - всему голова", а в моем случае - головная боль! Отчет за 31.03.

Планировала сегодня правильно-преправильно провести день! Но опять - соблазны, соблазны...

Утром проспала, поэтому обошлось без утренних физ. нагрузок

Завтрак: овсянка с сухофруктами и гр. орехами;
Перекус: сэндвич из двух хлебцов, с медово - изюмовой прослойкой, яблоко, зеленый чай;
Обед: гречневая лапша соба с тушеными овощами (брокколи, морковь, лук, стручковая фасоль) и соевым соусом;
Перекус: И тут подкралась опасность. Пошла в Ашан и тут совершенно случайно наткнулась на пакет сухариков-гренок из высушенного хлеба, ассорти (пшеничные, ржаные, с изюмом, с семенами подсолнуха). И умяла я такого чуда штук так 4-5, с 2 ч.л. меда и зеленым чаем!
Опять не смогла себя сдержать! Где мой контроль?! Где моя сила воли?! Как же паршиво на душе от этого... Сколько топтаться можно на одном месте...
Ладно, не отчаиваемся! В очередной раз делаем выводы и идем дальше.
Ужин: гречнево-грибной суп
спустя час - кофе.

Ну а на сегодня по плану еще поход на беговую дорожку на час. Дай Бог сил выдержать!

всем удачного дня и хорошего настроения!