Отчет за 12.03

Подъем в 6:00. 50 минут позанималась по видеоурокам и гоу на работу!

Что-то аппетит у меня в последнее время уж больно разгулялся... Опять перебор...((( И опять завтра привес видимо, будет,,,

Завтрак: овсянка с сухофруктами и гр. орехами + черный хлеб с медом и изюмом


Перекус: банан, 3 кураги, 3 черносливины, улун


Обед: половина большого огурца, гречка с грибами, и смесью овощей (брокколи, цветная капуста, стручковая фасоль, морковь, лук).

Перекус: банан, хлебец, 2 кружки чая


Ужин: 2-ая половина огурца, все та же гречка с овощами, зеленый чай.


Еще по плану поход в тренажерный зал на часовую пробежку!)))

Всем солнышка в душе и море улыбок!