У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Оля555

Отчет за 11.03.

Привет всем! Отчитаюсь за сегодняшний славненький денечек! Только сразу скажу, что вчера все-таки в зал не дошла, забрали с работы. Зато дома позанималась 50 мин. по программе Сидни Кроуфорд "новое измерение" и час обруч крутила.

Сегодня встала в 6:00, 55 мин. позанималась по видеозанятиям. Сегодня очень много ела даже стыдно...

Завтрак: Черный хлеб с медом изюмом и гр. орехом; по 5 шт. кураги, чернослива, фиников, улун

Перекус: Яблоко, улун с имбирем
Обед: черный хлеб, салат из половинки огурца и пекинской капусты; зеленый чай; хлеб с медом, изюмом и гр. орехами.

Перекус: банан, по 3 шт. кураги, чернослива, фиников, гр. орехи (нет на фото - они вне плана

)

Ужин: четвертинка огурца, пекинская капуста, зеленый чай

Всем отличного настроения, весны в душе и утренних отвесиков!

Рейтинг: +4

Оля555

11 марта 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1426282/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчет за 11.03.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет всем! Отчитаюсь за сегодняшний славненький денечек! Только сразу скажу, что вчера все-таки в зал не дошла, забрали с работы. Зато дома позанималась 50 мин. по программе Сидни Кроуфорд "новое измерение" и час обруч крутила.<br>Сегодня встала в 6:00, 55 мин. позанималась по видеозанятиям. Сегодня очень много ела даже стыдно...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1426282/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1426282/
              ]Отчет за 11.03.[/url][/b][/size]
              Привет всем! Отчитаюсь за сегодняшний славненький денечек! Только сразу скажу, что вчера все-таки в зал не дошла, забрали с работы. Зато дома позанималась 50 мин. по программе Сидни Кроуфорд "новое измерение" и час обруч крутила. Сегодня встала в 6:00, 55 мин. позанималась по видеозанятиям. Сегодня очень много ела даже стыдно... Завтрак: Черный хлеб с медом изюмом и гр... [b][url=https://www.diets.ru/post/1426282/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Оля555:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V456 "Викторвилл"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V120 "Миллвилле"

Каркасный дом с террасой V219 "Нью-Джерси"

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и террасой V017 "Гастониа"

Комментарии:

Еленочка best

11 марта 2015 года

Оля555 пишет:
Сегодня очень много ела

хде??? судя по написанному меню Вы практически не питались, так, перекусывали...

Ответить

Оля555

(автор поста)

11 марта 2015 года

Да ну! Это же хлеб, мед, орехи, сухофрукты - очень все калорийное. У меня после такого питания всегда привесы небольшие.

↑ Ответить

Еленочка best

11 марта 2015 года

Не знаю... Как по мне, так лучше сухофрукты с орехами употреблять в качестве перекуса, а на основные приема - творог, рыбка, курица с овощами... Но если Вас устраивает такой рацион и организму комфортно - то и ладно

↑ Ответить

Оля555

(автор поста)

12 марта 2015 года

Елена, согласна с вами,но я сейчас на посту)

↑ Ответить

Еленочка best

12 марта 2015 года

А, понятно. А что насчет бобовых? Фасоль, например, с грибами?

↑ Ответить

Оля555

(автор поста)

12 марта 2015 года

Ем) Сегодня как раз гречка с грибами. Вчера был день сухоядия))

↑ Ответить

Katrushka

11 марта 2015 года

Оля555 пишет:
час обруч крутила

Огооо

, вот это молодец!

Ответить

Оля555

(автор поста)

11 марта 2015 года

Спасибо)) мне это уже очень легко, поэтому нагрузки не чувствую никакой)

↑ Ответить

Katrushka

11 марта 2015 года

Мне бы терпения не хватило час стоять и крутить

↑ Ответить

Оля555

(автор поста)

12 марта 2015 года

А я стараюсь в это время фильмы смотреть или по телефону трещать!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.