Первые результаты

Всем привет!

С 20 февраля я стала придерживаться диеты 5 столовых ложек, и вот, спустя неделю, у меня минус 2,2 кг

Понимаю, что вероятней всего, так быстро ушла водичка, но меня и это оооочень радует))) Такая легкость появилась

Это единственная диета, на которой я продержалась больше 4 дней. Только вот что я делаю, может быть, не так - это не измеряю еду ложками, а взвешиваю ее. Каждый прием пищи весит 150-200грамм. Мне так удобнее.

Научилась есть медленнее, наслаждаться вкусом пищи. Ем я, к стати, все что угодно! Первые дни это была только колбаса и рогалики, печенье но потом попустило))) Сейчас ем то, что готовлю семье. Надеюсь привыкну так питаться постоянно.

Еще перечитываю книгу Шварца "Диеты не работают", она меня хорошо мотивирует.

Ну, встретимся через недельку, надеюсь с новым отвесиком
Рейтинг:  +19
NastenkaK
27 февраля 2015 года 363 27
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Первые результаты
Всем привет!
С 20 февраля я стала придерживаться диеты 5 столовых ложек, и вот, спустя неделю, у меня минус 2,2 кг
Понимаю, что вероятней всего, так быстро ушла водичка, но меня и это оооочень радует))) Такая легкость появилась
Это единственная диета, на которой я продержалась больше 4 дней. Только вот что я делаю, может быть, не так - это не измеряю еду ложками, а взвешиваю ее... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета 5 столовых ложек":



Комментарии:

27 февраля 2015 года
0
Я засомневалась в этой диете, потому что в 150-200 гр. смотря какой пищи, в некоторых продуктах содержится большое количество калорий. В дневной каллораж можно не уложиться.

27 февраля 2015 года
0
Никогда в жизни не считала калории, я даже не знаю... Ну в моем случае, первые дни - это конечно жор всего мега питательного, жирного, сладкого и т.п но потом я стала есть обычную пищу... На пример:
7:00 каша с маслом
10:00 яблоко большое (на 200гр) или банан или любой фрукт
13:00 Борщ 150гр и хлеб 50гр
16:00 обычно вкусняшка с чаем (вафелька или пряник, конфетка, что есть дома) или бутерброд
19:00 сладкий творожок (или как вчера пельмени ) или ....да что угодно, что есть дома в данный момент

3 марта 2015 года
0
Нармина пишет:
Я засомневалась в этой диете, потому что в 150-200 гр. смотря какой пищи, в некоторых продуктах содержится большое количество калорий. В дневной каллораж можно не уложиться.
Можно и не уложиться. И захавать каллориев больше, чем потратить, ежедневно потчуя себя булочками, бисквитами, салом, пельменями, жирной рыбкой. Но 5 ложек расчитаны на то, что питание будет ПРАВИЛЬНЫМ и соображаловка у людей работает.

27 февраля 2015 года
0
какой промежуток времени у тебя между приёмами пищи? К стати рост у нас одинаковый

27 февраля 2015 года
0
Три часа. Иногда 2,5 но редко.

27 февраля 2015 года
0
Думаю,Вы на правильном пути,это и по первому результату видно,
по-моему, кто худеет у Елены Малышевой,то тоже порции по 200 гр.(стакан),
хочу попробовать,хочу похудеть на 5---6 кг.
Удачи Вам!

27 февраля 2015 года
0
Спасибо большое! Попробуйте, это очень легко, как оказалось

2 марта 2015 года
0
почему же мне всё время хочется есть? А за вас рада. Удачи и в дальнейшем!

2 марта 2015 года
0
Спасибо! Я тоже весь день думаю о еде, так хочется нажраться до отвала, если честно но у меня не так желудок просит, как мозги! Все мысли ТОЛЬКО о еде. На выходных нарушала, не весь день, но нарушала. Привес всего 100грамм. Продолжаю дальше.

3 марта 2015 года
+1
NastenkaK пишет:
Я тоже весь день думаю о еде
А я сегодня первый день на 5 ложках, так наоборот - не успела поесть, как уже три часа прошли, опять есть надо, да что же это такое!!! Я даже не думала, что так время быстро летит между приемами пищи, на час сегодня задержалась с обедом И меню так легко составлять на этой диете, супер! Мне нравится! Единственное, что позволила себе сегодня съесть утром кусок яблочного штруделя, я его вчера впервые испекла, очень хотелось попробовать, что это такое, ну и вообще, утром немного можно, я думаю

4 марта 2015 года
0
ssindi пишет:
позволила себе сегодня съесть утром кусок яблочного штруделя
я такое позволяю не только утром

3 марта 2015 года
+1
Matuhka-2015 пишет:
почему же мне всё время хочется есть?
Почему? Потому что это привычка. Привычка - чувствовать свой желудок. Чувствуется он, только когда переполнен и растянут. На самом деле, вы не голодны. Невозможно, чтоб голод терзал и мучал уже через три часа после еды.
Ваша хоча временная. Маленький каприз, которым лучше всего, пренебречь.

6 марта 2015 года
0
NastenkaK, как у вас дела, вес уходит?

6 марта 2015 года
0
ДА! Не так быстро, конечно, как за первую неделю но это из-за того, что я нарушала на выходных. Хорошо так, нарушала Всего за 2 недели (сегодня, к стати ровно 2 недели) минус 2,6кг

6 марта 2015 года
0
NastenkaK пишет:
Всего за 2 недели (сегодня, к стати ровно 2 недели) минус 2,6кг
Хороший результат!

6 марта 2015 года
0
Спасибо

6 марта 2015 года
0
А у тебя какой результат?

6 марта 2015 года
0
Я только четвертый день, вчера было +200 г, маринованных грибов поела Через неделю будет ясно, уходит ли вес

6 марта 2015 года
0
Ну да, грибочки воду задержали, вот и привес.

6 марта 2015 года
0
Тоже считаю хорошим результатом!

6 марта 2015 года
0
Спасибо)

6 марта 2015 года
0
Ко мне на "ты"

6 марта 2015 года
0
Ладно!

6 марта 2015 года
0
Удачи в похудении.

6 марта 2015 года
0
Спасибо)))

10 марта 2015 года
0
Удачи!!!!Буду за тобой следить.Я подсяду на след неделе.Свою закончу и в путь

10 марта 2015 года
0
Спасибо)))


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная