Мое меню

Буду выкладывать здесь свое меню и следить за отвесами (надеюсь, что они будут) Пока в первый день делала порции по 200 г, постепенно буду уменьшать их до 150 г. Девочки, если будут замечания по меню, пожалуйста пишите!

3 марта 87,9 кг
11 -00
Яблочный штрудель
15-00 (не успела через 3 часа)
Салат: 1 ст.л. куриной грудки и 150 г овощей и зелени (огурец, китайская капуста, зеленый лук, укроп, чеснок). Заправлен Активией с горчицей.
18-00
Пропаренный рис 1 ст.л. и несколько кусочков печени, тушеной с луком и Активией
21-00
1/2 яблока и 100 г питьевой натуральной Активии
24-00
1 баночка (150 г) Активии

В течение дня 2 чашки кофе без сахара, чай без сахара 1 чашка, минералка.

Спать, как обычно, лягу около 3 ночи.
Рейтинг:  +6
ssindi
3 марта 2015 года 196 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Мое меню
Буду выкладывать здесь свое меню и следить за отвесами (надеюсь, что они будут) Пока в первый день делала порции по 200 г, постепенно буду уменьшать их до 150 г. Девочки, если будут замечания по меню, пожалуйста пишите!
3 марта 87,9 кг
11 -00
Яблочный штрудель
15-00 (не успела через 3 часа)
Салат: 1 ст.л... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета 5 столовых ложек":



Комментарии:

5 марта 2015 года
0
5 марта, вес 87.7
10 часов - яблочный штрудель 150 г и кружечка чая с сахаром
13 часов - салат из куриной грудки, овощей, зелени, 2 шт. маринованных маслят
16 часов - борщ с кусочком говядины
19 часов - шашлык
22 часа - активия с печеным яблочком

6 марта 2015 года
0
6 марта, вес 87.2
10 часов - зефирка, конфетка чернослив в шоколаде, остатки штруделя, чай со стевией
11-30 - кофе с 1 ч.л. сахара
13 часов - шашлык
16 часов - пол яблочка и 140 г активии

6 марта 2015 года
0
6 марта
Опять пропустила время ужина.
20-00 Яичница из 2 яиц в микроволновке, помидор, укроп
23-00 Шашлык, свежий огурец


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная