Жизнь без весов и подсчета калорий.

Привет всем!!

Сегодня я без весов. Вчера мне приспичило поменять в весах батарейку, а то они скоро вместо веса будут погоду показывать В общем муж с утра пошел на работу и забрал из весов батарейку, так что с утра я не взвешивалась, вес не знаю. Тем интересней будет завтра посмотреть

Завтрак:ленивая овсянка (она же овсянка в банке) с чайной ложкой арахисовой пасты и чайной ложкой меда+кофе с молоком без сахара. МММ, объедение




Потом походила с Лесли 5 миль.

Обед:рожки по-флотски с кетчупом (прям наркосоус для меня )




Перекус:яблоко, запеченное с медом и изюмом, посыпанное корицей (так сладкого захотелось )+зеленый чай с молоком. Выглядит страшно, но вкуснооо




Ужин:гречневый суп, кусочек отрубного хлеба, зеленый чай с молоком.




После ужина походила с Лесли 2 мили. Приседания 135 раз. Упражнения на верхний и нижний пресс по 60 раз,"велосипед" сколько смогла, упражнения на ягодицы 30 раз. Сегодня без отжиманий.

А вот чем занимается моя дочь, пока я делаю упражнения




После шести не ем, норму воды выпила.

Сегодня я бросила считать калории, вещь это конечно полезная, но уж сильно меня напрягает. Начинала считать, чтобы посмотреть, укладываюсь я в норму калорий или нет. Посмотрела, выводы сделала. Питание конечно нужно немного скоректировать, но не прям сейчас (денег до пятницы осталось 300 р., так что есть будем то, что есть ).

Еще сегодня муж опять наговорил кучу комплиментов, по поводу того, что я молодец, и фигура подтянулась, и вообще бодрее и веселее стала. Приятно И сама сегодня по одежде заметила, одела на прогулку другую куртку, осенью была впритык впритык, а сейчас свободненько

Всем отвесов (и мне то же ), удачи и оптимизма!