Главная > Дневники > Дневник пользователя semelena-2015

Весна идет - весне дорогу!

Привет всем!

С весом борюсь давно и с переменным успехом.
Но вот нынешней зимой вышла, вероятно, спокойная жизнь...да плюс посты, в которые я обычно набираю вес...
Вобщем...87.
Страшно на весы смотреть. В студенческие годы и лет до 28 я весила в районе 60. А когда 65, то считала что надо строчно худеть.
Сейчас мои амбиции не так высоки.
Мне бы кг 72 весить - и была бы уже красота.
Не так много, в принципе.
Самое важно не обвиснуть по дороге. Я худела уже не раз - живот и руки повисают

Поэтому хочу попробовать дыхательную гипнастику (оксисайз) + еду в меру + аквааэробику пару раз в неделю.
Как думаете, получится?

Рейтинг: +3

semelena-2015

11 февраля 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1408884/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Весна идет - весне дорогу!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет всем!<br>С весом борюсь давно и с переменным успехом.<br>Но вот нынешней зимой вышла, вероятно, спокойная жизнь...да плюс посты, в которые я обычно набираю вес...<br>Вобщем...87.<br>Страшно на весы смотреть. В студенческие годы и лет до 28 я весила в районе 60. А когда 65, то считала что надо строчно худеть...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1408884/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1408884/
              ]Весна идет - весне дорогу![/url][/b][/size]
              Привет всем! С весом борюсь давно и с переменным успехом. Но вот нынешней зимой вышла, вероятно, спокойная жизнь...да плюс посты, в которые я обычно набираю вес... Вобщем...87. Страшно на весы смотреть. В студенческие годы и лет до 28 я весила в районе 60. А когда 65, то считала что надо строчно худеть. Сейчас мои амбиции не так высоки... [b][url=https://www.diets.ru/post/1408884/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник semelena-2015:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V172 "Хелена"

Каркасный дом с котельной, террасой и балконом V473 "Тафт"

Каркасный дом с мансардой V250 "Миссисипи"

Каркасный дом с гаражом V104 "Флушинг"

Комментарии:

AlisaBond

12 февраля 2015 года

semelena-2015 пишет:
да плюс посты, в которые я обычно набираю вес...

А как это у вас получается? Три года подряд держала Великий пост, скидывала по 7-8 кг. В этом году снова буду держать.

Ответить

semelena-2015

(автор поста)

12 февраля 2015 года

Да вот так получается

Для меня лучшая система питания (для похудения) - курица, рыба, творог, овощи. Вобщем, белок обязателен. Без белка начинаю утолять голод сладким или жирным (орехи, хумус). Ну...буду стараться, а что делать?

↑ Ответить

kate khabarovsk

12 февраля 2015 года

Я думаю, что поможет!! Я сама уже почти три недели хожу на аквааэробику ( правда каждый день). Очень втянулась. При ограничении питания и спорт каждый день за три недели я похудела с 68 до 63,9, те на 4,1 кг.

Ответить

semelena-2015

(автор поста)

12 февраля 2015 года

Ммм....приятный результат. Для 3х недель - вообще шикарный. А главное, что "втянулись" во всех смыслах

))

↑ Ответить

Люсякиса

12 февраля 2015 года

Ответить

semelena-2015

(автор поста)

12 февраля 2015 года

Ой, кратотиШща!

↑ Ответить

Эмилия Романова

12 февраля 2015 года

От обвисания ванны можно попробовать. Курс из 10 ванн с морской солью и содой. И воду из организма выводит и кожа подтягивается мягкая становится. Даже после первой ванны уже чувствуется эффект. А вообще не думайте о негативных последствиях после похудения, если без фанатизма всё будет хорошо. Настраивайтесь на себя стройную и красивую. Мотивация главный секрет успеха во всём.

Ответить

Эмилия Романова

12 февраля 2015 года

Вода у нас, правда дорогая стала. Аквааэробика тоже хорошо помогает

↑ Ответить

semelena-2015

(автор поста)

12 февраля 2015 года

Ну вот и планирую ее ввести в режим дня

Надеюсь с ней ничего не повиснит, а все испарится

)

↑ Ответить

semelena-2015

(автор поста)

12 февраля 2015 года

Да, еще забыла сказать. Массажист тут посоветовал попить месяц витамин ПП - никотиновую кислоту. Укрепляет сосуды, устраняет плохой холестерин, расширяет сосуды конечностей и головы и ускоряет жировой обмен. Вобщем - всплошная польза.

Ответить

Эмилия Романова

14 февраля 2015 года

хммм.... интересно. Я сделала себе пометку. Надо будет посмотреть что это за витамин такой. Спасибо)

↑ Ответить

semelena-2015

(автор поста)

12 февраля 2015 года

Да, сегодня утром 86, 7.
Не знаю стоит ли взавешиваться каждый день?
Мне конечно важнее внешность и общее самочувствие. А кг? Как говорят в "Борментале" - мы не сдаем кг жира государству...
Ну посмотрим...
Сегодня надо бы собраться с силами и сделать впервые дыхательную зарядку.
Вообще обещают какие-то рекордные результаты по объемам...Прям волшебные. Ну посмотрим-посмотрим...

Ответить

kate khabarovsk

13 февраля 2015 года

я проходила Борменталь)))) все будет ок если сможете поменять привычки в еде)) мне помогло) я тогда похудела достаточно хорошо))) потом опять от лени наела лишнего)) сейчас с одним из тренеров в борментале, плотно общаюсь (он врач, психотерапевт)... он уже там давно не работает, но приятные советики мне выдает))

↑ Ответить

semelena-2015

(автор поста)

14 февраля 2015 года

Сегодня была на акве - понравилось. Вчера день провела на 200 г. сухарей с чаем. Но почему-то набрала 700 г

. Может потому что "эти дни"
Сегодня-завтра хотела устроить белковые дни. Но, тяжело. Не хочу себя насиловать. Поэтому обычный день получился: утром куриная грудка, обед - хлопья с молоком, полдник - бутерброд с красной игрой. Пока так.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!