Всем привет!
Вес с утра -300 гр., это хорошо
Завтрак:чашка кофе с молоком без сахара+3 кусочка хлеба с домашним сыром.
А кофе-то вполне можно пить без сахара, если он с молоком
Но я конечно фанат кофе с лимоном, но только если он с сахором
Ну ничего недельку можно и потерпеть. Я тут решила попробовать не есть сладкое и сахар до 14 февраля. В субботу явно сорвусь, т.к. обещала любимому испечь медовый торт, явно же соблазнит
Потом походила с Лесли 3 мили.3 уже ощутимо, или просто у меня мышцы еще побаливают после приседаний
Обед:тарелка горохового супа,2 кусочка черного хлеба. Не сфотала, т.к. обедали с мужем, он меня заболтал и сфотать забыла
После того как уложила дочь спать, настали спокойные два час. Пошла пить чай в тишине и покои
Сегодня зеленый чай с молоком+горсть сушеных яблок (яблоки домашнии, так что точно ничего вредного в них нет
)
Ужин:тарелка горохового супа,1,5 кусочка черного хлеба (половину дочь отобрала
), зеленый чай с молоком
Норму воды выпила, после шесть не ем)))
Очень лень идти делать приседания и упражнения на пресс, но надо себя пересилить и сделать.
Всем отвесов. Я пошла пинать себя на занятия
Пока нет комментариев.