И почему же раньше я не выбрала подсчет калорий))))?

Здравствуйте, дорогие стройняшки!!! С сегодняшнего дня я с вами на подсчете калорий. И весь день в уме не укладывается, как же я раньше -то не приступила. Я все время отвергала подсчет калорий, т. к считать надо, с калькулятором, с весами, с таблицами калорийности постоянно. Все диеты какие-то, а ведь все просто - уменьши съеденные калории, увеличь активность и все))) Да еще и как не мне-то было выбрать подсчет калорий - я же с цифрами дружу, и всегда дружила. В общем я с вами. За день коридор выдержала, еще и вечерний прием пищи остался)) Правда по жирам пока перебрала, но это же только начало. Всем удачи!!!
Рейтинг:  +25
lelyuska
9 февраля 2015 года 357 21
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru И почему же раньше я не выбрала подсчет калорий))))?
Здравствуйте, дорогие стройняшки!!! С сегодняшнего дня я с вами на подсчете калорий. И весь день в уме не укладывается, как же я раньше -то не приступила. Я все время отвергала подсчет калорий, т. к считать надо, с калькулятором, с весами, с таблицами калорийности постоянно... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":



Комментарии:

9 февраля 2015 года
0
Удачного стройнения)))

9 февраля 2015 года
0
спасибо) и Вам тоже!

9 февраля 2015 года
0
С пополнением нас (калорийностьсчиталок)!

9 февраля 2015 года
0
Спасибо, рада здесь находиться!

9 февраля 2015 года
0
Самый надежный способ! Главное делать это вседа, даже когда достигнешь цели, а то можно, как я улететь наверх. Теперь уж буду бдительна

9 февраля 2015 года
0
Тоже буду бдительна!

9 февраля 2015 года
0
я тоже считаю кк, это просто вошло в привычку, что ни съем, пока не взвешу, планирую на завтра + спорт и все получается мне нравиться, что всегда сытая и сладкое утром можно запланировать

9 февраля 2015 года
+1
Согласна полностью!

9 февраля 2015 года
0
Удачи вам! я убеждена, что это самый правильный способ похудеть. Ведь нет никаких ограничений, можно абсолютно все, главное в коридор уложиться. Для меня чисто психологически этот метод самый оптимальный.

9 февраля 2015 года
0
И вам тоже! Это точно)

10 февраля 2015 года
+1
Отличный способ!

10 февраля 2015 года
0
Это точно)

10 февраля 2015 года
+1
Да я тоже уверена, что у вас все получится. Я тоже недавно пользуюсь этой системой и считаю калории не только по таблице калорийности, но и блюд собственного приготовления. Сначала это было дико: взвесь продукты, взвесь тару, а потом еще и полученную массу блюда..... Теперь это дело привычки. Я сама удивляюсь сколько еды можно есть и при этом уменьшать в объемах. Еще хочу вам посоветовать 15-ную зарядку по системе БОДИФЛЕКС. Если интересно поделюсь техникой с картинками. Сейчас принципиально не взвешиваюсь для того, чтобы оценить всю полноту действия этой зарядки

10 февраля 2015 года
0
Спасибо, можно на ты)) Да, я в восторге. Вооружилась тетрадкой, весами кухонными, калькулятором. Все блюда самостоятельно считаю, это так увлекательно и не занимает много времени)) Про бодифлекс уже знаю давно, большое спасибо за совет, но мне немного ближе Оксисайз, видео у меня есть, начну заниматься)

10 февраля 2015 года
0
Можно считать прямо на сайте. В меню есть дневник питания. Это намного проще. Успехов!!!

10 февраля 2015 года
0
Подсчет, конечно, веду на сайте. Просто в тетрадь пишу количество продуктов в граммах, когда взвешиваю. А потом переношу уже в рецепты. Спасибо большое!!! и Вам тоже!

10 февраля 2015 года
+2
я два года тому назад на подсчете ккал за 4 месяца похудела на 19 кг, было легко и шло хорошо, сейчас пытаюсь опять начать, но почему то срываюсь: утром считаю в обед тоже, а потом вспоминаю когда объелась

11 февраля 2015 года
0
Девчонки, есть очень удобные весы Polaris - они сразу считают калории) Ну это больше для тех, кто не пользуется программами для подсчета) Я помню, когда начинала, писала в тетради с калькулятором))

11 февраля 2015 года
0
у меня тоже Polaris, правда без подсчета калорий, а то совсем бы разленилась а тут, не забалуешь - считать приходится все равно)

19 февраля 2015 года
0
Привет всем! Помимо бодифлекса, от которого я уже чувствую результаты (штаны не такие плотные) добавила кардио тренировки. Попробуйте!!! Прикольно 3 раза в неделю, достаточно 30 минут, но можно начать постепенно с 10 мин.

20 февраля 2015 года
0
а из кардио что у Вас присутствует?


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
367 margo 8 olgaolga Mistik Елена Климцова Майраша

Всего на сайте: 7
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная