Хорошее начало недели

Доброе утро! Или день! У кого что У нас сейчас 11 часов, я наблюдаю, как раскрывается цветок в прозрачном чайнике, пью зелёный чай, закусываю грейпфрутом и яблочком. Сегодня у меня понедельник - совсем не день тяжёлый. Так хочется, чтоб вся неделя прошла в таком настроении - спокойствие и бодрость, лёгкость и улыбка.


Наверное, моему настроению начало положил ещё вчерашний вечер, точнее, один крохотный его момент. Бывают даже посреди зимы моменты, когда совершенно неожиданно ты чувствуешь запах весны. Он пробивается поразительным образом через низкие серые облака, пробегает по крышам, скользит мимо серых сугробов, скользких тропинок и раз! влетает в твоё тело...ты подёргиваешь носом, поднимаешь глаза к небу и понимаешь: зима кончится! пройдёт этот изматывающий холод, и наступит, наконец, ВЕСНА. Не сразу, не вместе с календарной, только к середине-концу апреля, но она наступит.


И этот запах, едва уловимый, может, возникший у тебя в голове, и только потом уже попавший наружу, дарит радость и надежду. Вот так бывает у меня каждый год в феврале, тогда, когда ещё предстоит несколько морозных недель и суровых снегопадов, но тепла и свежести уже невероятно хочется. А зима, кажется, уже вычерпала все силы.


А ещё, я наконец-то вернулась к физическим нагрузкам. Последний месяц мой сидячий образ жизни разбавляла только ходьба - примерно около 2км в одну сторону, и так туда-сюда 4 раза в неделю. Правда, когда грянуло - 25 с гололёдом и пронизывающим ветром - стала ездить... И вот я купила абонемент в спорт. комплекс недалеко от дома: бассейн и тренажёрный зал, утро.


Как минимум, это мотивация встать пораньше, вспомнить, что я всё-таки жаворонок. Небольшая тренировка в зале, иногда только дорожка или велосипед и упражнения на пресс, потом бассейн с хамамом. Как это всё-таки приятно, такой положительный заряд даёт на день. Это подходит мне лучше, чем вечерник тренировки, после которых я ещё и бегу на занятия в школу. Да и сам спорт. комплекс радует своим дизайном, чистотой, качеством обслуживания. Прямо хочется перестроить свой образ жизни на более здоровый Да здравствует движение!

Всем удачного понедельника, хорошей недели и куча милых картинок, от которых веет умиротворением и весной!