Помогите советом, дорогие девушки!!!

Ну в первую очередь - голову сильно не забивать.
Во вторых, если будет возможность выбирать - то максимально диетичные блюда
Если нет - то порции поменьше, минералки побольше.

Можно за 3 дня сэкономить себе 50 калорий и в день празднования с утра есть малокалорийное и после праздника на 50 калорий тоже подсократить калорий. Так можно 50*3+50*3+800 калорий оставить на праздник. Итого 1100 калорий.
Но алкоголь вам точно даст прибавку в виде жидкости. Потому что это яд и его надо организму выводить.

Вино можно разбавить водой и сидеть потягивать тихонько)), воду если с вином смешивать, то берите без газа. Кстати будьте осторожны потому что хмель не отменяется и тогда наступит жор! Алкоголь увеличивает аппетит , ну это известная истина, Постное мясо ешьте если нарезка будет, в восточной кухне много зелени вот на неё налегайте))))) Вино, постное мясо, зелень, немного сыра, не сладкие фрукты, вполне можно повеселиться))Главное танцуйте, движение жизнь и сжигатель калорий!

Насколько я помню, в ресторанах восточной кухни большой выбор овощей, как сырых так и печеных, а также мяса разных видов, включая курицу, и конечно рыба!!! Должна быть зелень и шашлычок из грибов или что-то печеное баклажанно-грибное... Выбор диетических блюд в восточных ресторанах даже больше, чем в европейский или русских. Главное настроить себя на это и не лопать, что не следует. Шашлык из курицы или рыба с овощами будет прекрасным выбором на праздничном столе! А вот от закусок перед основным блюдом и десерта лучше всё же отказаться, потому что восточные сладости очень калорийные, достаточно ограничится чаем и фруктом. И кстати, сухое красное вино в разумных пределах способствует похудению!!!! Желаю хорошего праздника и веселого настроения, несмотря на ограничение в питании!!

я бы ела и пила что хотела, после застолья пару дней на весы не вставать, если каждый день взвешиваетесь. На следующий день после посиделок есть обычно не хочется, так сумарно баланс калорий сохранится, в один день больше, в другой поменьше. Приятно отдохнуть

после застолья вес понизится, ну во всяком случае не прибавится - проверено
т.е. эффект обратный

забить))) Сделать себе зигзаг плюс

а я обычно - если иду в кафе-ресторан - ем и пью что хочу. А на завтра устраиваю разгрузочный день. И нормально все. Главное, чтобы посиделки не были каждодневными. А иногда можно себе позволить погулять и поесть чего хочется.

Докладываю: субботу сидела на перловой каше и овощах ушло 600 гр. На ДР не ела шашлык, салаты. Делала упор на овощи/фрукты/зелень, Немножко сыра, немножко из мясной нарезки. А вот вино водой не разбавляла, рука не поднялась . Результат: те 600 гр, что ушли в субботу, вернулись обратно . Но думаю, что это водичка в организьме моей задержалась.