Сейчас наступил момент сушки, а это значит основного похудения. Я стараюсь держать пп, хотя я и раньше старалась, но сейчас все очень жестко. Контролирую БЖУ и воду (2700 мл).
еще я тренируюсь в зале, 3 дня в неделю, 4 подхода круговой тренировки, + кардио 40/50 мин.
Сегодня по программе выходной. (вчера была в зале), но мне стало скучно, сын спал, поэтому я решила опробовать ходьбу с Лесли Сансон. Взяла 4 мили. О Боги! Как же круто! Я выпила жиросжигатель (11 дней из 14 курс) + добавила л-карнитин, и понеслась)))Вспотела жутко, с меня льет. На середине занятия проснулся сынок, и взяла его в руки и ходила вместе с ним. Домашняя туника, в которой я занималась просто мокрая, и сын в восторге, он так смеялся.
Сил хоть отбавляй. Я бы еще столько же прошла, но в конце трени, проснулась моя растянутая сухожилия, позовчера на трени потянула, решила, что на сегодня достаточно).
Сейчас пойду в душик и обедать)))
И еще раз :«я в восторге!».
Всем, кто худеет, особенно в домашних условиях, советую)))Очень классная нагрузка, которая почти не чувствуется!
Сейчас наступил момент сушки, а это значит основного похудения. Я стараюсь держать пп, хотя я и раньше старалась, но сейчас все очень жестко. Контролирую БЖУ и воду (2700 мл). еще я тренируюсь в зале, 3 дня в неделю, 4 подхода круговой тренировки, + кардио 40/50 мин. Сегодня по программе выходной...
Читать полностью
в магазине спортивного питания.
Жиросжигатели представляют собой пищевые добавки, Все они обязательно содержат в своем составе определенные травы или химические вещества, которые либо увеличивают энергию, либо стимулируют обмен веществ, либо подавляют аппетит. Мой увеличивает энергию.Необходимо помнить одну важную вещь, что в пищевых добавках для сжигания жира, ключевым словом является слово – “добавка”. Жиросжигатели – это не какое-то магическое средство, сжигающее жир; они лишь способствуют жиросжиганию.
в след. раз попробую 5 миль пройти))
Жиросжигатели представляют собой пищевые добавки, Все они обязательно содержат в своем составе определенные травы или химические вещества, которые либо увеличивают энергию, либо стимулируют обмен веществ, либо подавляют аппетит. Мой увеличивает энергию.Необходимо помнить одну важную вещь, что в пищевых добавках для сжигания жира, ключевым словом является слово – “добавка”. Жиросжигатели – это не какое-то магическое средство, сжигающее жир; они лишь способствуют жиросжиганию.
Ну я с августа тренируюсь активно, поэтому 4 выбрала))