Встали сегодня необычно рано в 8:30, обычно в 9:30, водные процедуры сделали, сыночка покормила, а сама решила с утра позаниматься) Быстрой ходьбой с Лесли Сансон. Вчера было 4 мили, сегодня прошла 5)) Заряд энергии нереальный. Сейчас завтракать, а в 14:00 на силовую треню в спорт зал.
Сегодня взвесилась на голодный желудок на весах увидела 81,7 кг, приятно, но домашним весам я не доверяю, так как полы не ровные, и везде по разному показывает. самое высокое значение, которое я поймала 82,8, и все равно меньше чем на предыдущей трени (83,2). Но на тренировке я взвешиваюсь днем, после завтра и обеда и выпитой воды (до обеда выпиваю где-то 1-1,5 литра).
Хороший темп взяла))
Всем хороших отвесов!
Я понимаю вас, тоже как мама малыша. Сложно нам и худеть и заниматься. НА все это нужно время и силы. Так что очень рада за ваш темп!! НЕ сбавляйте!
Я вот с Джилл занимаюсь силовыми. Вес стал ОЧЕНЬ медленно уходит( Но тело меняется - объемы уходят каждый день. Помогает ли ходьба с Лесли? Я хочу ее подключить, чтобы было побольше кардио.